對(duì)于很多剛結(jié)婚的女性來講，她們都希望能夠早日擁有一個(gè)屬于自己的寶貝，而有一些女性在進(jìn)入備孕期后長(zhǎng)時(shí)間不能夠成功受孕，就讓她們特別擔(dān)憂，尤其是一些高齡女性。很多女性都知道女性在步入35歲后就屬于高齡，這個(gè)時(shí)候如果想要懷孕的幾率會(huì)下降，就需要特別采取一些措施來提高受孕幾率。

女性在35歲后為什么懷孕幾率會(huì)下降？

一、身體自身的原因

有研究發(fā)現(xiàn)，女性的最佳懷孕年齡是在23~29歲左右，在這個(gè)年齡階段的女性身體的各項(xiàng)機(jī)能都比較成熟，而且各項(xiàng)精力也比較充沛，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行受孕成功率會(huì)比較高，生出的寶寶也會(huì)更加健康一些。

二、性生活質(zhì)量變差

在目前由于生活以及工作的壓力讓很多男女都背負(fù)著極大的心理負(fù)擔(dān)，特別是步入35歲后的女性，她們正處于事業(yè)的上升期，她會(huì)因?yàn)閵^斗而讓自己的身體機(jī)能逐漸下降，在身體機(jī)能以及精力下降的同時(shí)會(huì)讓彼此在進(jìn)行性生活的時(shí)候出現(xiàn)性生活質(zhì)量變差的現(xiàn)象，一旦性生活質(zhì)量變差，就會(huì)讓彼此厭倦性生活，也就不能夠提高女性的受孕幾率。

高齡女性想要懷孕該怎么辦？

一、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

在目前有很多女性沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，卻不知經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能提高身體的免疫力，還能夠讓自己的精力處于充沛的狀態(tài)，這樣不僅能夠提高女性的身體素質(zhì)，還能夠提高女性的受孕幾率。

二、注意飲食

對(duì)于35歲的女性來講，在日常要多吃一些能夠提高受孕幾率的食物，特別是一些食物能夠促進(jìn)排卵，如大豆、牛奶等。而且還要補(bǔ)充足夠的維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)補(bǔ)充足夠能夠讓身體的免疫力提高，也能夠讓受孕幾率跟著提高。

同時(shí)，廣州市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師夏薇曾接受采訪表示，超過35歲的女性卵巢的儲(chǔ)備功能會(huì)有所下降，所以懷孕的成功幾率也就會(huì)降低，而且在成功受孕后也很容易發(fā)生流產(chǎn)，因此在成功受孕如果成功受孕后要加強(qiáng)對(duì)孕期的檢查，要特別重視，并且定期進(jìn)行復(fù)診，定期接受產(chǎn)前篩查，能夠保證胎兒的健康。

溫馨提示，高齡女性如果想要讓自己的受孕率提高，就需要讓自己采取一些措施，同時(shí)還要注意自己平時(shí)的一些生活習(xí)慣，避免熬夜保持情緒的穩(wěn)定，這些都是會(huì)影響到身體內(nèi)分泌影響到女性的生育能力。