皮膚暗黃讓人不敢素顏，但是每天化妝又很傷害皮膚，那么皮膚暗黃究竟是如何導致的呢？如何有效祛除臉部暗黃，美白皮膚？今天就一起來看看具體的方法。

哪些壞習慣會導致皮膚暗黃？

1、晚睡

想要好皮膚的朋友就不要晚睡和熬夜了，每天晚上十一點后如果還沒有睡覺，導致肝臟得不到休息，新陳代謝變慢，毒素排不出來，皮膚自然就不會好。如果超過十一點點了你還在玩手機的話，輻射直接傷害到皮膚，導致暗黃更嚴重。

2、不愛喝水

皮膚暗黃的朋友基本都是體內毒素太多，而不愛喝水的朋友，身體缺水，排毒功能艱難，毒素堆積在體內，長久下去皮膚自然就變的越來越不好，而且不愛喝水的朋友，皮膚也會缺水，這個時候皮膚不僅變的黃還容易長斑，干燥。

3、不注意防曬

經常被太陽曬的朋友不僅僅是皮膚變黑的那么簡單了，太陽中的紫外線會直接傷害到皮膚的最深層，皮膚的自我保護下降容易導致黑色素的產生。所以出門不注意防曬的朋友皮膚就會變的又黑又黃還多斑點。

4、經常吃垃圾食品

有很多妹子就是愛吃垃圾食品不愛吃米飯，營養(yǎng)不良，氣血不足也是會導致我們的皮膚變黃的。如果你的皮膚變的越來越差，膚色暗黃，而剛好你又是個愛吃零食不吃米飯的朋友，那么你就該反省一下是不是自己不吃主食導致營養(yǎng)不良，氣血不足而出現(xiàn)的皮膚暗黃。

熬夜導致皮膚黃怎么辦？

1、出門必防曬

既然因為熬夜皮膚已經暗黃了，那么在日常生活中就更需要注重防曬了，出門一定不能少了防曬哦。一般來說防曬霜從涂上去開始，要二十分鐘才能完全發(fā)揮作用。所以，出門前最好提前半小時涂好防曬。臉部最好選擇溫和型防曬霜，要與身體防曬霜分開使用。

2、日常護膚很重要

對于有些膚質來說，熬幾個晚上的夜皮膚就暗黃了，但想要改善則需要更長的時間。所以，想要改善因為熬夜引起的皮膚黃，日常護膚工作一定要每天做好。平常除了使用水乳以及美白產品以外，臉部的清潔也十分重要。喜歡化妝的妹子平常必須要把妝容卸干凈后再洗臉，洗臉以后可以再使用化妝水擦拭進行二次清潔。小tips：一定要選擇溫和型的潔面乳以及卸妝液哦，這樣能避免皮膚受到刺激。

3、食補

想要減去臉色泛黃，那么你得從內到外根本抓起，而且最健康的調理方法就是——食補，多吃含蛋白質的食物，快速給肌膚補充膠原蛋白，讓肌膚恢復彈性，還有多吃蔬果，補充各種維生素C，這樣能快速深沉美白，讓膚色變得粉嫩有彈性，猶如少女般的肌膚。

4、穩(wěn)定情緒

為什么會說皮膚泛黃是和情緒有關呢？因為心情不好，氣色就是最明顯的改變，氣色差膚色自然變差，所以說想要氣色好膚色棒，你得每天保持好心情，讓自己每時每刻都是愉悅的，而且有那么一句話，相由心生，你的脾氣改變了你的面貌，所以你得學會控制自己的情況了。

5、早睡早起不熬夜

其實皮膚好不好與熬夜真的有很大關系，熬夜真的會導致你的皮膚越來越差。所以，想要皮膚好首先要做到不熬夜哦。我們人的身體從晚上11點開始進入新陳代謝高峰期，排毒也是在這個時間段進行。所以，想要改善皮膚暗黃一定要做到早睡早起不熬夜，否則用再貴的護膚品也白搭。一天睡夠八小時就好了，睡太多和太少都不是好事。