膚色暗黃不僅讓人難以用素顏見人，而且會(huì)顯得皮膚老化年齡增大。特別是在熟齡階段，會(huì)讓人在第一印象里就減分，那么皮膚暗黃究竟是如何引起的呢？如何有效改善暗黃肌膚？下面一起來看看吧。

導(dǎo)致膚色暗黃的原因有哪些？

1、少運(yùn)動(dòng)

平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，少運(yùn)動(dòng)，也是造成皮膚黃的原因，運(yùn)動(dòng)的過程中能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)時(shí)汗水排除的同時(shí)還將身體里面的垃圾毒素排出，整個(gè)人的膚色都是粉粉的，就像水蜜桃一樣，出現(xiàn)迷人的粉色，如果想“拋棄”你黃臉婆的稱號(hào)，那么積極運(yùn)動(dòng)起來吧。

2、忽略防曬

為什么別的女生皮膚比你白，你皮膚那么黃，因?yàn)槟愫雎粤朔罆?，一旦防曬不做好，紫外線就會(huì)殘害你的皮膚，黑色素浮現(xiàn)，不僅會(huì)變黃變黑，還會(huì)滋生曬斑、雀斑、色斑，想要變，改變你皮膚黃的現(xiàn)象，那么你得改掉不注意防曬的壞習(xí)慣，每天都要涂防曬，無論是陰天還是晴天。

3、熬夜成癮

皮膚黃是什么原因？當(dāng)然就是離不開你的不良習(xí)慣——熬夜成癮，熬夜會(huì)導(dǎo)致面色黯沉沒有光澤，容易長(zhǎng)痘同時(shí)加快衰老速度，熬夜的第二天，整個(gè)皮膚狀態(tài)是相當(dāng)差的，而晚上十點(diǎn)鐘入睡卻有相當(dāng)大的好處，除了減輕器官的負(fù)荷，血液循環(huán)加速，新陳代謝加快，毒素快速排出，增強(qiáng)抵抗力的同時(shí)，皮膚迅速變白，從此再也不是黃臉婆了。

4、卸妝不徹底

愛化妝的妹子，皮膚黃是因?yàn)槟阈秺y不徹底，造成毛孔堵塞，皮膚變得暗黃，毛孔、粉刺粗大，所以說想要白，卸妝這步一定要做到位，而且要盡量不要化濃妝，化濃妝皮膚呼吸不暢順，也是會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃的。

如何有效改善暗黃肌膚？

1、熱手呼臉

想要告別臉色泛黃，那么你得這樣做，手掌摩擦等到雙手有溫度后，再貼在臉上，讓臉部的血液循環(huán)加速，能改善皮膚的問題，起到讓肌膚恢復(fù)彈性和光澤的作用。

2、熱毛巾敷臉

女人臉色泛黃怎么解決？教大家一個(gè)最實(shí)用的解決方法，就是洗完臉后用熱毛巾敷在臉上一分鐘到兩分鐘，這樣能讓皮膚的細(xì)胞活躍，新陳代謝加快，讓膚色快速變得紅潤(rùn)有光澤，輕輕松松告別黃臉婆。

3、依靠食補(bǔ)

想要減去臉色泛黃，那么你得從內(nèi)到外根本抓起，而且最健康的調(diào)理方法就是——食補(bǔ)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，快速給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚恢復(fù)彈性，還有多吃蔬果，補(bǔ)充各種維生素C，這樣能快速深沉美白，讓膚色變得粉嫩有彈性，猶如少女般的肌膚。

4、學(xué)會(huì)情緒疏解

為什么會(huì)說皮膚泛黃是和情緒有關(guān)呢？因?yàn)樾那椴缓茫瑲馍褪亲蠲黠@的改變，氣色差膚色自然變差，所以說想要?dú)馍媚w色棒，你得每天保持好心情，讓自己每時(shí)每刻都是愉悅的，而且有那么一句話，相由心生，你的脾氣改變了你的面貌，所以你得學(xué)會(huì)控制自己的情況了。

5、合理曬太陽(yáng)

何如快速解決女人臉色泛黃情況，只需要曬太陽(yáng)就好，但是并不是叫你頂著大大的太陽(yáng)去曬，要早上七點(diǎn)至九點(diǎn)的太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的太陽(yáng)，就不會(huì)曬傷肌膚，還能給肌膚補(bǔ)充鈣質(zhì)，更好地吸收自然光，但是要記住一點(diǎn)，一定要涂抹上防曬霜，預(yù)防斑點(diǎn)的滋生。

6、調(diào)整作息

氣色變差，膚色泛黃黯沉，都是平時(shí)熬夜慣出來的，想要變得膚白貌美，那么你要從作息上抓起，好肌膚是靠養(yǎng)出來的，作息正常，早睡早起，血液循環(huán)的速度加快，促進(jìn)新陳代謝，膚色自然是白里透紅的。