痛風(fēng)是一種慢性疾病，而且目前來(lái)說，治愈起來(lái)非常的困難。它通常表現(xiàn)在我們的腳后跟關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅腫，而且疼痛感讓男性朋友苦不堪言。而這一種疾病卻是和我們生活中的飲食關(guān)系密切。健康的人一般來(lái)說體內(nèi)尿酸的生成量與尿液的排泄量是差不多平衡的。痛風(fēng)的發(fā)生不但嚴(yán)重影響患者的身體健康，而且還嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作，一般痛風(fēng)發(fā)作時(shí)都疼痛難忍，

那么，我們可以通過以下四種方法來(lái)緩解：

一，痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，一定要注意不要對(duì)患處進(jìn)行冷敷或者熱敷，因?yàn)闊岱蟮姆椒ê苋菀资够继幊霈F(xiàn)充血的狀態(tài)，然而冷敷的方法會(huì)使尿酸沉積在患處，使患者疼痛的癥狀加重。

二，痛風(fēng)的患者可以通過吃一些活血通絡(luò)的中藥來(lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)榛钛ńj(luò)的中藥可以幫助患者平衡體內(nèi)的尿酸，所以，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)也可以通過中藥進(jìn)行緩解會(huì)有很大的幫助。

三，每天睡覺前最好多用溫水泡腳，因?yàn)榕菽_的方法有助于體內(nèi)尿酸的排泄，所以也可以通過這種方法緩解患者痛風(fēng)的癥狀，注意泡腳最好泡半個(gè)小時(shí)以上，泡到身體出汗才會(huì)有一定的效果。

四，多喝水也是緩解痛風(fēng)的好方法，因?yàn)槎嗪人梢詭椭蛩釓哪I臟排出，這樣體內(nèi)的尿酸少了，也可以很好的緩解患者痛風(fēng)的癥狀，所以痛風(fēng)的患者一定要注意多喝水，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣才能緩解患者痛風(fēng)的癥狀。

其次，建議在以后的生活當(dāng)中，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能減少痛風(fēng)或者其他身體疾病的發(fā)生，另外，痛風(fēng)的患者日常的飲食中最好少吃嘌呤豐富的食物，比如骨髓，海鮮等，都不利于患者病情的康復(fù)。