香煙中含有大量有害物質(zhì)比如焦油或者一氧化碳等，尤其是燃燒的香煙傷害更大，對(duì)肺部、肝臟、心臟都帶來(lái)一定損傷，雖然突然戒煙不可能實(shí)現(xiàn)，但是4個(gè)時(shí)間段必須停止吸煙。

吸煙對(duì)身體的壞處

長(zhǎng)時(shí)間吸煙可能會(huì)導(dǎo)致消化道潰瘍，容易讓病毒或者細(xì)菌入侵，吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)，患上食管癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。吸煙是引起肺癌的主要因素，因?yàn)榻?jīng)常抽煙的人群比不抽煙的人群患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高達(dá)8倍以上。

另外煙草在燃燒的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)血管壁帶來(lái)?yè)p傷。除此之外香煙也會(huì)升高血液里面的膽固醇，膽固醇會(huì)進(jìn)入到受到損害的血管內(nèi)皮中，最終形成了動(dòng)脈硬化。

        總是戒煙戒不了，但這4種情況必須暫停吸煙

1、熬夜的時(shí)候

部分人群在熬夜打游戲的時(shí)候，煙不離手，這樣會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。因?yàn)樵诎疽沟臅r(shí)候，身體會(huì)分泌大量的腎上腺素，此時(shí)吸煙會(huì)讓大量的有害物質(zhì)快速的進(jìn)入到血管和心臟里面，升高了血壓，加快了心率，傷害到了心血管。另外熬夜的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，血液循環(huán)的速度會(huì)減慢，此時(shí)再吸煙會(huì)增加血液的黏稠度。

2、洗完澡或者饑餓的時(shí)候

剛剛洗完澡之后身體的血液循環(huán)速度會(huì)加快，馬上吸煙的話，里面的有害物質(zhì)容易快速的被身體所吸收。在饑餓的時(shí)候身體需要大量的食物，如果抽煙時(shí)會(huì)讓胃腸道吸收里面的有害物質(zhì)，容易傷害胃腸道黏膜。

3、運(yùn)動(dòng)完成后

運(yùn)動(dòng)完成之后呼吸會(huì)變得更加急促，此時(shí)呼吸系統(tǒng)非常的疲憊。在此階段需要呼吸大量的新鮮空氣來(lái)恢復(fù)正常的狀態(tài)下，如果吸煙的話會(huì)對(duì)胃部帶來(lái)一定的傷害。

4、喝酒的時(shí)候

吸煙喝酒一起進(jìn)行時(shí)會(huì)對(duì)身體帶來(lái)雙重的傷害，喝酒伴隨著吸煙時(shí)，會(huì)讓腹腔以及咽喉里面的焦油和一氧化碳跟隨著酒進(jìn)入腹部，里面的物質(zhì)會(huì)直接在酒精里面分解，快速的進(jìn)入到血液里面，然后擴(kuò)散到各個(gè)的身體組織和器官。

溫馨提示

以上4個(gè)時(shí)間段不能吸煙，不然會(huì)增加對(duì)身體帶來(lái)的傷害。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的戒掉酒，飯后不能立馬吸煙，不然會(huì)讓香煙里面的有害物質(zhì)跟隨著食物進(jìn)入血液里面，容易患上胃腸道癌癥。