降血壓必須戒煙

隨著年齡的增長，人體內(nèi)的新陳代謝跟免疫功能都會隨之下降，這個時候就比較容易感染上疾病，這也是為什么很多疾病高發(fā)在老年人群中的原因。高血壓不但高發(fā)在老年人群中，在其他年齡段也有很多高血壓患者。有研究表明，戒煙可以起到高血壓的保健作用。

吸煙會導(dǎo)致高血壓，為此，在高血壓的保健工作中，患者要想辦法戒煙。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。煙葉內(nèi)含有尼古?。焿A）會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。

高血壓患者長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。

除了戒煙可以起到高血壓的保健作用外，飲酒對高血壓患者來說危害性也是很大的，因此，在高血壓的保健工作中，患者一定要戒煙限酒，以免這兩種因素誘發(fā)高血壓疾病的進一步惡化。對于正常的人來說，在平時也應(yīng)該少吸煙，少喝酒，吸煙飲酒有害身體健康。