現(xiàn)如今社會發(fā)展日新月異，但是競爭也同樣日益激烈，人們總是有意無意的給自己增加壓力，一旦承受不住，就容易出現(xiàn)抑郁問題?？梢妷毫褪且钟糁?。如果沒有壓力，能夠開心的生活、工作，哪里還會有抑郁的出現(xiàn)。

社會發(fā)展提高了物質(zhì)生活水平，但這并不代表人們的精神生活也提高了，相反可能還有下滑的趨勢。越多越多的人抑郁，就足以說明這一點。但社會發(fā)展的主流是好的，不能因此否認社會發(fā)展給我們帶來的益處，我們現(xiàn)在需要做的是如何快樂的享受這一發(fā)展成果，以避免抑郁的出現(xiàn)。

壓力雖然是抑郁之源，但是我們也要清楚抑郁難道就僅僅是因為有壓力嗎？這顯然是不對的。還有一些因素是需要考慮在內(nèi)的。

一、心理失衡，這是人性的問題，每個人都希望自己能夠成功，對自己有一定的期望值，如果沒有獲得自己想要的一切，事事反而不如人，時間一長，就容易出現(xiàn)抑郁的情緒狀態(tài)。

二、被毀滅的價值觀，當你一直認為是正確的人和事，可最后事實卻證明，你所認識的，你所為之努力獲取的一切，都是枉然的時候，心理會出現(xiàn)很大的失落，這樣的落差，如果心理承受能力太弱的話，就會形成抑郁的心理狀態(tài)。

三、越過了自己的年齡和閱歷，承受了這個年齡段不應該承受的東西，把本不該自己承擔的壓力都扛著，勉為其難。對于這些超過自己能夠承受的事情，還是建議能夠放下。

以上這幾點，是很多抑郁患者的共性，但是還有一些特性的東西。之所以會得抑制，通常不是一、二個原因的問題，多是幾種因素共同作用的結(jié)果。抑郁不僅與個人的承受能力、抗壓能力有關(guān)，還與一個人的個人經(jīng)歷有很大關(guān)系。一個人抗壓能力再強，心理承受能力再好，也有無法忍受的事情，也有無法抗過去的壓力。