例假，也就是女人的生理期，也就是我們一般常說的大姨媽。一般生理期的持續(xù)時間大概為五天左右，最高不會超過六天，最低一般也不會低于四天。如果你的生理期低于四天，就代表你經(jīng)血過少血?dú)獠蛔?，如果你的生理期超過了六天，那就是血?dú)膺^旺，上火的現(xiàn)象也是不對的。一般女人生理期的周期為28天。也就是說，女人來大姨媽大概每28天會來一次。如果生理需要偶爾延遲個四五天，或者提前個四五天，那也是正常的。但是如果你生理期的提前時間超過了七天，也就是說一周，那就意味著你的生理期極其混亂。那么生理期極其混亂意味著什么呢？

一、內(nèi)分泌失調(diào)，女人在初潮之后，可能會出現(xiàn)一段時間的生理期混亂現(xiàn)象，但是隨著女人慢慢的成年。女人的生理期會慢慢的固定下來，不同的人會有不同的生理期，但大多數(shù)都在28天左右這個正常區(qū)間內(nèi)。成年女性也有可能出現(xiàn)生命期混亂的現(xiàn)象，一般這種現(xiàn)象的主要原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，因為一些生活習(xí)慣的原因?qū)е屡梭w內(nèi)的激素分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，這種情況需要及時去醫(yī)院就診，因為你也不知道具體是因為哪些習(xí)慣，所以才導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)。

二、器官發(fā)育不健康，并不是說每一個女孩子在成年之后。就會慢慢的變得生理期正常。女孩子愛美昧，所以很可能十四五歲，這種發(fā)育的黃金年齡也用來減肥。減肥就會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，就無法供給器官的正常生長發(fā)育，因為女性雖然從法定年齡上來說她已經(jīng)成年了，但是實際上她的器官并沒有發(fā)育成熟，所以才會出現(xiàn)生理期提前和混亂的現(xiàn)象。

三、藥物因素，一些藥物中含有激素，極有可能會導(dǎo)致生理期提前或者延后，比如說我們常見的避孕藥，很多運(yùn)動員就是用避孕藥調(diào)整生理期使得生理期與它的比賽日程相錯開，從而不會因為自身原因而影響比賽發(fā)揮。

四、體內(nèi)陽氣過旺，女性吃了太多的辛辣油膩的食物，比如說經(jīng)常吃火鍋，就是可能導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過剩，也就是中醫(yī)說的熱病，這也有可能導(dǎo)致女性生理期混亂。