女人喝什么恢復好氣色？除了皮膚外部護理，女人氣色是喝出來的，那么如何進行內調？？今天就為大家介紹幾種夏季飲品，讓你喝出透亮肌膚，快一起來看看吧。

1、祛斑花果茶

材料：白菊花，白果，牛奶，雪梨，蜂蜜。做法：把白果去殼去掉衣，雪梨去皮切塊備用。把白果，雪梨以及菊花加入到鍋里加入適量清水，煮到白果變軟再加入牛奶煮一會熄火。等到稍微晾涼后加入蜂蜜調味，即可飲用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑點，去除黑色素美白肌膚的作用哦~

2、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰，蜂蜜，紅茶，檸檬片。做法：往鍋里加入適量水煮沸后加入紅茶包沖泡六分鐘，加入玫瑰花充分攪拌繼續(xù)用小火煮沸后，加入蜂蜜以及檸檬片調味就完成了。這道茶性質溫和能降火，并且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品，這道茶的美白淡斑效果非常好，朋友們可以多喝。

3、奇異果酸乳汁

材料：香蕉、奇異果、優(yōu)酸乳。做法：將香蕉和奇異果洗干凈備去皮，放入榨汁機中榨汁，你會發(fā)現變成糊狀，將其倒入杯中再加入優(yōu)酸乳攪拌均可即可。。奇異果酸乳汁中有非常豐富的維生素C，可以促進新陳代謝，淡化黑色素，從而達到美白效果，堅持半個月喝這個果汁，絕對將你肌膚變的、白皙嫩滑。

4、桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳、雪蛤、冰糖適量。做法：先把桂花、銀耳、雪蛤洗凈，其中銀耳和雪蛤要用溫水發(fā)透。把四種材料放進燉盅里面，加入500毫升的水。待水沸騰后用小火慢燉半個小時就可以食用了。作用：對于女性來說，雪蛤可以滋潤皮膚，延緩衰老。銀耳可以養(yǎng)氣補血，使面色紅潤。桂花香味宜人，也可以食用。三者搭配在一起食用，可以滋潤皮膚，讓肌膚變得又白又滑。

5、薰衣草檸檬茶

材料：檸檬，薰衣草。做法：把檸檬切片放進杯里加入薰衣草，再倒入沸水蓋上茶蓋悶上十分鐘即可。這道茶的美白淡斑效果非常的好，檸檬本身就有著出色的美白效果，再加入香香的薰衣草不僅能提升口感，更是讓美白作用發(fā)揮到最大。

6、蔬菜汁

材料：黃瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜。做法：先將芹菜洗干凈備用切成一小段備用，黃瓜去皮切成小塊，苦瓜去皮去籽焯水備用。將黃瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜放入榨汁中榨汁即可?？赡芨鞑糠秩撕炔粦T這樣的果汁，但是美白效果非常好的，為了美相信你咬咬牙就咽下去了哈。蔬菜汁非常健康營養(yǎng)，具有降火的作用，而且美白祛痘效果明顯，蔬菜汁里面的維生素和各種微元素可以讓我們黯沉的肌膚明顯得到改善，從而達到美白肌膚的功效。

7、木瓜牛奶汁

材料：牛奶、木瓜、白糖。做法：木瓜牛奶汁的做法非常的簡單，先將木瓜去皮去核后洗凈切塊，榨汁機中加入適量的牛奶、白糖后再放入木瓜榨汁即可。非常簡單快捷的木瓜牛奶汁，非常合適妹子用來當下午餐飲用哦。木瓜牛奶汁中的高蛋白質是豐胸美白的必要品，相信木瓜牛奶汁的美白效果就不用我多說了，妹子基本很清楚木瓜牛奶汁是美白肌膚的利品，經常飲用會達到美白豐胸的作用哦。