面對一頓豐盛大餐，最掃興的莫過于吃著吃著，食物殘渣又塞牙！雖然塞牙這個現(xiàn)象非常普遍，幾乎是天天都會發(fā)生，可是如果不注意，塞牙也會變成大問題，可能直接影響晚年有沒有口福。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師趙望泓教授指出，塞牙在專業(yè)上講叫食物嵌塞，如果不及時清除干凈塞牙的殘留物，容易導(dǎo)致各種牙齒疾病，還會引起口腔發(fā)臭，讓異性遠離自己。

塞牙可能導(dǎo)致的口腔問題

1、口腔異味

牙縫內(nèi)的食物殘渣得不到及時清理，會在口腔細菌的分解作用下，轉(zhuǎn)化成硫化物質(zhì)。初中化學(xué)老師講過，硫化物帶有臭雞蛋氣味，這個氣味會從口中散發(fā)出去，別人聞起來就覺得你的口特別臭了。

2、牙齒敏感

牙齒經(jīng)常出現(xiàn)塞牙現(xiàn)象，會導(dǎo)致牙齒感覺越來越敏感，長期持續(xù)下去，基本就要和各種偏冷偏熱的美食說再見了。

3、齲齒

食物殘渣帶有的細菌，會慢慢腐蝕左右兩側(cè)的牙齒，誘發(fā)齲齒出現(xiàn)，進而導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙齒疾病，比如牙髓炎、根尖周炎等。

4、牙周損傷

食物殘渣再小再少，依舊會損傷牙齒本身組織，久而久之，什么牙根暴露、牙齦退縮、牙槽骨吸收等病就來了。再嚴(yán)重一點就會發(fā)生牙齒松動脫落，那么晚年可能就沒多少口福了。

5、牙齦出血

不要以為只有刷牙太用力才會導(dǎo)致牙齦出血，如果食物塞進牙縫位置過深，會對牙齦造成機械損傷。而殘渣腐爛產(chǎn)生的毒素會刺激牙齦，誘發(fā)牙齦出血和牙齦炎。

6、牙齒松動脫落

牙齦炎反復(fù)發(fā)作，牙槽骨隨會之萎縮，導(dǎo)致牙根越來越多暴露在外。沒有足夠的牙槽保護，牙齒會慢慢松動，最終脫落。

如何清理牙齒中的食物殘渣

1、巴斯刷牙法

正確的刷牙，是最好的保護牙齒方法，而巴斯刷牙法就是目前最科學(xué)，醫(yī)學(xué)最推薦的刷牙法。巴斯刷牙法需要用軟毛牙刷，以45°傾斜進入口腔，讓牙刷軟毛部分鋪于齦緣，部分進入齦溝。輕輕用力使牙刷在原位前后短距離移動10次左右，每次刷2-3顆牙。保持刷牙習(xí)慣，最好配上漱口水。

2、牙線

對于牙刷無法清理的其余部位，可以選擇牙線嵌入牙縫當(dāng)中，清除牙縫、牙根的食物殘渣、軟垢、牙菌斑等。