每一種食物都有其特定的適合體質(zhì)和適合人群，這是由其食物的自身生長(zhǎng)環(huán)境和本身所具有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所決定的。并不是說(shuō)哪種食物營(yíng)養(yǎng)豐富，就可以毫無(wú)顧忌的給任何群體食用。我們需要弄清楚其中區(qū)別才能食用到正確的、于我們身體健康有利的食物。

哪些人最適合吃茼蒿？

茼蒿作為富含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜之一，它還有很多類(lèi)藥的功效。主要功效是：促進(jìn)腸道存食的消化、增加食欲、促進(jìn)排便、還能止咳化痰，甚至還能促進(jìn)血液和水分代謝，排除體內(nèi)毒素。它適合血壓高、貧血、脾胃不和、二便不利的患者。從上所知的所有茼蒿功效都類(lèi)似于藥效，茼蒿對(duì)人體新陳代謝有毋庸置疑的有利功效。在我們因?yàn)槌远嗄c胃積食不舒服時(shí)，在我們小便大便難排時(shí)，在我們血壓血糖濃度增高時(shí)，不要第一時(shí)間想著吃藥，每一種看似沒(méi)有副作用的藥，其實(shí)對(duì)人體都會(huì)造成或多或少的傷害，而有時(shí)我們能從日常飲食中在不知不覺(jué)中使疾病得到緩解，甚至痊愈。所以，對(duì)飲食習(xí)慣的負(fù)責(zé)就是對(duì)自身健康的負(fù)責(zé)。

哪些人不宜吃茼蒿？

上面說(shuō)了茼蒿那么多的有利功效，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)茼蒿所不利于的人群吧！茼蒿不適合給胃虛，容易腹瀉的群體食用。上面說(shuō)到茼蒿的主要功效就是促消化，但是這種功效對(duì)胃虛的人來(lái)說(shuō)是有害的，不停的消化食道，在食道里本身就沒(méi)什么東西時(shí)，腸胃就會(huì)在此時(shí)收到傷害。從而使患者不停的拉肚子，在腸胃沒(méi)有東西的情況下拉肚子，最后拉出來(lái)的只能是胃酸，胃酸的損失使胃部失去保護(hù)，受到傷害。所有的有益東西都有它的適用條件，我們不能超出條件去使用那個(gè)東西，因?yàn)槌鰲l件的使用會(huì)造成副作用。所以，對(duì)于胃虛的群體來(lái)說(shuō)，一定要避免對(duì)茼蒿的過(guò)多食用。

我們大多數(shù)人容易犯這樣的錯(cuò)誤，當(dāng)知道某一東西對(duì)身體有益時(shí)，往往容易忽略它的適用條件，對(duì)它進(jìn)行無(wú)節(jié)制的食用。這種行為是我們的通病，現(xiàn)代社會(huì)的我們懶得去了解工作、感情以外的事情，尤其是食物的適用這么復(fù)雜麻煩的事。茼蒿的正確食用條件，我想大家已經(jīng)了解了，不只是茼蒿，對(duì)每一種食物都應(yīng)該認(rèn)真了解，因?yàn)樯眢w是自己的。