民間的健脾食譜偏方
一、豬肚雞
材料:豬肚一只,土雞半只,黨參適量,白胡椒適量,紅棗適量,淮山適量,姜適量,鹽適量。
做法:1、將豬肚翻過來反復(fù)用鹽和生粉搓揉,清洗干凈它的粘液。
2、土雞切塊,準(zhǔn)備好配料。
3、豬肚和配料下鍋,加水燒開,文火燉一個(gè)小時(shí)。其中胡椒要用刀壓裂才能出味道。
4、將豬肚撈起,切片。
5、切片的豬肚于雞一起入鍋,燒開后文火再燉二十分鐘,加鹽調(diào)味就好了。
二、卷心菜炒粉絲
材料:卷心菜,粉絲,五花肉,蔥、姜、蒜,紅椒,老抽、料酒。
做法:1、卷心菜洗凈切絲,粉絲泡軟。
2、五花肉切薄片,蔥切片,姜切絲,蒜切片,紅椒切丁。
3、起鍋熱油,下肉片滑炒出油,然后放干紅椒、蔥姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒,再放入包菜。
4、當(dāng)包菜變軟出水時(shí),下粉絲翻炒,放鹽,讓粉絲充分吸收炒出的水分。
5、直到粉絲入味變軟,加入紅椒炒勻即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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