梳頭的好處與作用

祛風明目、健腦怡神

明代《攝生要錄》中說：“發(fā)多梳，去風明目，不死之道也?！薄督故项惲帧分姓f：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法’ ?！薄妒備洝ど裣蓪б氛f，梳欲得多，多則去風，血液不滯，發(fā)根常堅。

研究表明，梳頭時梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到剌激后可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，有利于中樞神經的調節(jié)，加速血液循環(huán)，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強，從而延緩大腦的衰老。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年性癡呆等病大有裨益。

疏通血脈、消除頭痛

中醫(yī)認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血。

《攝生要錄》中說：“發(fā)是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕?！碑旑^皮受到梳理按摩的剌激后，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。

日梳百遍、秀發(fā)飄逸

《黃帝內經》中有“一日三篦，發(fā)須稠密”之名言；《養(yǎng)生方》中說，梳頭具有“發(fā)不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發(fā)系統(tǒng)，每一層組織不斷地吸取營養(yǎng)和氧氣來支持頭發(fā)的生長。梳頭時的溫和剌激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環(huán)，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發(fā)變得烏黑光潤。

梳頭小貼士

1、為了梳理順暢，不起靜電，請務必選用天然材質的梳子。干燥季節(jié)，可滴上數(shù)滴純橄欖油在小噴霧器內，全頭噴灑后細心梳理，以免拉扯頭發(fā)。

2、梳子要從頭皮處往頭發(fā)的末端慢慢移動。太用力或太急，都會損傷頭發(fā)。如果頭發(fā)打結難解，可擦上少許的潤發(fā)啫喱，再細心地梳開。

3、早上和睡前都是理想的梳頭時間，可促進頭皮血液循環(huán)，新陳代謝。而洗頭之前先梳頭，還能梳掉不少污垢，讓頭發(fā)更容易洗干凈。