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春季養(yǎng)生湯排毒法

2017-10-18 14:20:09      

一、冬瓜薏米老鴨湯

主料:老鴨半只,薏米一把,冬瓜一斤,蔥,姜,料酒,鹽

做法:

老鴨去頭、腳和屁股,清洗干凈,剁成大塊。蔥切段,姜切片,冬瓜切大塊,薏米洗凈備用。

鴨塊放在冷水鍋中大火燒開(kāi),煮三分鐘去血水,盛出,用清水洗凈。

鍋入油,五成熱時(shí)放入蔥段和姜片炒香,再倒入鴨塊炒變色后放入開(kāi)水,薏米燉1小時(shí)。

在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽,中火燉20分鐘即可。

二、蘑菇冬瓜湯

材料:雞蛋,鹽,海米,蘑菇,冬瓜,香油

做法:

1、簡(jiǎn)單的連油都不放,水開(kāi)加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。

2、用鹽調(diào)調(diào)味,撒個(gè)雞蛋花,滴幾滴香油,出鍋。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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