怎么吃金桔才最健康?
1、防治心血管疾病
金橘果實(shí)含金甙及豐富的維生素C(其中80%在于皮中,故食之切勿去皮)、維生素P,對(duì)防止血管破裂,減少毛細(xì)血管脆性和通透性,減緩血管硬化有良好的作用。高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
2、對(duì)血壓的雙向調(diào)節(jié)
金橘果皮中的松柏甙、丁香甙給SHR-SP大鼠靜注lmg/100g,能升高大鼠血壓;而去氧工松柏醇4-B-葡萄糖甙、柑屬甙B、C、D和6,8-二葡萄糖基芹菜素則降低血壓,其中6,8-二葡萄糖基芹菜素的降壓作用特別顯著。
3、行氣、化痰、醒酒:
金橘氣香而悅脾,味辛而行散,味甘酸能生津,具有行氣解郁,消食化痰,生津利咽醒酒的作用。腹脹滿,咳嗽痰多,煩渴,咽喉腫痛者的食療良品。
4、化痰散結(jié),理氣止痛:
金橘核味辛而入肝、肺二經(jīng),具有行氣散結(jié),化痰,止痛的作用。可治療咽喉腫痛、疾病、疝氣、睪丸腫痛、乳房結(jié)塊等病癥。常食金橘,還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,防治感冒。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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