在我們的生活中，有不少人可能一聽(tīng)到大蒜，就會(huì)被吃完大蒜后的那種難聞的味道而對(duì)大蒜敬而遠(yuǎn)之，可是我們有所不知，大蒜其實(shí)對(duì)我們?nèi)梭w是非常有好處的。大蒜是我們生活中常見(jiàn)的一種食物，很多時(shí)候它都會(huì)被當(dāng)作調(diào)味料來(lái)用，在大部分的人眼里大蒜就是用來(lái)調(diào)味的。其實(shí)并不是這樣的，大蒜有很多養(yǎng)生功效，它在生活中不僅僅充當(dāng)著調(diào)味的角色。今天就來(lái)告訴大家大蒜的養(yǎng)生功效有哪些。

首先呢，其次大蒜中的油可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，讓我們遠(yuǎn)離各種疾病的纏身，所以多吃大蒜可以提高我們的免疫力，尤其是對(duì)于那些免疫力低下的體弱多病者應(yīng)該多吃一些大蒜。

其次，次大蒜還可以起到去熱解毒的作用，所以我們?cè)诟忻皶r(shí)多吃一些大蒜，也可以預(yù)防和治療感冒病毒的進(jìn)一步入侵，所以多吃大蒜還可以預(yù)防感冒和流行性感冒。從而增強(qiáng)我們的智力發(fā)育，因此給正處在成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多吃大蒜。

最后呢，大蒜還可以預(yù)防和治療某些腸道疾病，因?yàn)榇笏饪梢灾委熀皖A(yù)防拉肚子等等腸道疾病，從而起到清理腸道垃圾的作用，讓我們遠(yuǎn)離一些腸道疾病。所以多吃大蒜還可以起到抗衰老的作用。