1、經(jīng)常開窗換氣：

家中如果有盜汗的寶寶，家長要每天早、中、晚堅(jiān)持定時通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。如果是炎熱的夏天，有條件的家庭可使用電扇或空調(diào)降溫，但要注意風(fēng)不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。

2、衣服及被子不可太厚：

盜汗寶寶的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)衣料。衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

3、勤洗澡：

勤給盜汗的寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥。這是因?yàn)閷殞毜钠つw十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。如果條件不允許，可以經(jīng)常給寶寶進(jìn)行擦浴，以保證不讓汗液傷害寶寶的皮膚。

4、合理飲食：

盜汗的寶寶可選擇糯米小麥紅棗粥，取糯米50克，小麥30克，紅棗12克。將以上加水煮粥食用?；蚬瘫硌a(bǔ)氣粥，取黨參12克，白術(shù)10克，麻黃根10克，粳米50克，紅糖12克。將黨參、白術(shù)、麻黃根加水煮30分鐘，去渣留汁。將粳米加入汁中煮粥，熟后加紅糖食用。這兩種食療對改善寶寶盜汗有很大的幫助。

5、補(bǔ)充水分：

盜汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失較多，如果不及時補(bǔ)水，就有可能脫水?？蛇m量喂寶寶一些淡鹽水，這是因?yàn)楸I汗還會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)，淡鹽水則可有效補(bǔ)充這些物質(zhì)，對維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、避免脫水而導(dǎo)致虛脫有重要作用。