體內(nèi)積累毒素要怎么辦 多多拍打這幾個地方

祛濕毒敲敲膝窩

膝窩位于膝蓋的后面，在這個部位有一個委中穴，這個穴位走的是膀胱經(jīng)，而膀胱經(jīng)則是人體最大的祛濕毒的通道，委中穴是這條道路上的排污口。也就是說，膝窩上的委中穴如果不舒適了，那么排污口就會被堵住，人體內(nèi)部的濕毒就出不去，這就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的毛病，那么應(yīng)該如何祛濕毒呢？

專家推薦，經(jīng)常用力敲打委中穴5-10分鐘，直到出現(xiàn)疼痛感為止，每天堅持做這個動作可以起到排除體內(nèi)濕毒的作用。

消肺火敲打肘窩

肘窩雖然不起眼，但是這個部位卻被經(jīng)絡(luò)包圍著，專家認為，肘窩上有肺經(jīng)、心包經(jīng)以及心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過，經(jīng)常按摩、敲打肘窩可以疏通這3條經(jīng)脈，起到清除肺火、心火的作用。

如果近期出現(xiàn)了咳嗽、咽喉脹痛甚至是咳血的病癥，那么就是心肺火旺盛，這個時候堅持每天敲打肘窩5-10分鐘能起到不錯的療效。

按摩腋窩去心火

心火旺盛容易讓人心煩氣躁，而且會出現(xiàn)上火等病癥，按摩腋窩則可以很好的解決這個問題。很多朋友認為腋窩是個羞恥的部位，但其實腋窩上的極泉穴可以很好的達到去除心火毒素的作用，在生活中經(jīng)常按摩腋窩能讓寧神、平靜。