1、注意多休息：如果是長途駕車，要主動(dòng)休息，行駛2小時(shí)就要停下來，下車休息10到15分鐘。

2、不吃利于催眠的食物：在駕駛之前就應(yīng)該避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類食物。

3、開車時(shí)多通風(fēng)：密閉的空間容易讓人疲倦，建議打開車窗通風(fēng)，可以保持清醒。

4、放不同風(fēng)格的音樂：一會抒情一會激烈，要刺激大腦保持清醒，還可以嚼口香糖，涂抹風(fēng)油精。

5、控制速度：即使在高速公路上行駛也要注意控制車速，同時(shí)盡量少做超車等，減少緊急制動(dòng)等動(dòng)作。