肌膚美白的大敵之一就是晦暗無(wú)神的膚色，為什么肌膚看起來(lái)總像受了污染的有雜質(zhì)的水，永遠(yuǎn)也洗不干凈一樣？如果皮膚已經(jīng)積淀了毒素，那么美白工作一定要與排毒結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到潤(rùn)白透亮的效果。

1 排毒入門(mén)課

在日本，兩年前就開(kāi)始流行利用溫泉的美白妙方：把身體浸泡在水中，讓身心完全放松，然后對(duì)身體和面部皮膚進(jìn)行排毒按摩。面部按摩的手法是，用兩只手互相揉搓數(shù)十次后，輕柔地按摩鼻子、面頰、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促進(jìn)血液循環(huán)，清除壞死細(xì)胞。

除了使用排毒美白產(chǎn)品以外，也可以每天堅(jiān)持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶。綠茶中含有維生素E和維生素C，維生素C除了具有卓越的美白功能，同時(shí)是細(xì)胞排毒的高手，可加速細(xì)胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產(chǎn)生的游離基，防止毒素侵襲肌膚細(xì)胞，并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。

2 排毒活血--促進(jìn)血液循環(huán)的按摩

美白、促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的保養(yǎng)品是摒棄色素沉著恢復(fù)好氣色的最有效方式。天氣越冷，血液循環(huán)也會(huì)越慢，怎樣才能有紅潤(rùn)的臉色？推薦促進(jìn)血液循環(huán)的護(hù)膚品，非常適合在冬天使用，特別是一些按摩類(lèi)的護(hù)膚品，都可以讓你的好臉色重新回來(lái)。

除了可加強(qiáng)做肌膚螺旋式按摩手法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)之外，像植物精油（柑橘類(lèi)、當(dāng)歸、銀杏、人參、大棗、錳、積雪草、B族維生素等，均可以促進(jìn)血液循環(huán)、協(xié)助肌膚營(yíng)養(yǎng)與廢物交換，防止肌膚暗沉，讓肌膚顯得神采奕奕，紅潤(rùn)而富有光澤。

促進(jìn)面部血液循環(huán)的按摩穴位

重點(diǎn)穴位：陽(yáng)白穴（瞳孔直上2寸）與太陽(yáng)穴

每天睡前用中指點(diǎn)按陽(yáng)白穴和太陽(yáng)穴，兩穴均是多氣多血的穴位，刺激后可增加面部紅潤(rùn)氣色；然后再點(diǎn)按巨穴（四白穴下1寸）、迎香穴，兩穴位置在血管、面神經(jīng)豐富的三角區(qū)，對(duì)增加面部血色起到調(diào)節(jié)作用，讓膚色紅潤(rùn)健康有光澤。

3 熱感排毒--蒸臉VS熱能面膜

經(jīng)過(guò)冬季寒冷的摧殘，肌膚變得粗糙、色澤暗淡。為面部做“蒸汽浴”，其目的不僅僅是潔膚、增加彈性，濕熱的蒸汽能令肌膚的毛孔全部張開(kāi)，令老廢角質(zhì)脫落，干燥的皺紋也得以消除。

如果進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)適當(dāng)加入少許香熏精油，養(yǎng)分可以通過(guò)張開(kāi)的毛孔深入到肌膚中，蒸汽和精油共同作用，還能使呼吸道受益。

此時(shí)可以采用熱能煥膚面膜加打磨療法來(lái)改善這種情況。熱能面膜通過(guò)采取旋轉(zhuǎn)施力的方法，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質(zhì)和角質(zhì)化皮屑徹底清除掉，完整保留血液循環(huán)所生成的熱能。它和蒸面的道理類(lèi)似，帶出毛孔深層的污垢，不過(guò)比蒸面方便許多。特別適用于膚色暗沉、觸感粗糙、上粉底不夠伏貼的人。

4 清潔排毒--去角質(zhì)，表層肌膚大掃除

去角質(zhì)產(chǎn)品現(xiàn)在種類(lèi)很多，比較常見(jiàn)的是磨砂類(lèi)和去角質(zhì)面膜類(lèi)。磨砂類(lèi)產(chǎn)品內(nèi)含細(xì)微顆粒，在與肌膚摩擦?xí)r除去老化角質(zhì)；而去角質(zhì)面膜內(nèi)含有促進(jìn)角質(zhì)剝落的成分，通過(guò)溶解去除角質(zhì)。

需要提醒的是，去角質(zhì)千萬(wàn)不可過(guò)度！錯(cuò)誤的去除角質(zhì)（包括使用過(guò)于頻繁、摩擦?xí)r用力過(guò)猛）可能讓皮膚變薄，自身抵抗力下降，導(dǎo)致皮膚敏感。

另外，每種膚質(zhì)去角質(zhì)的頻率不一樣，油性肌膚一周不超過(guò)一次；中性或混合性肌膚兩周一次；干性肌膚一個(gè)月使用一次。冬天去角質(zhì)的頻率一般低于夏天。如果平時(shí)每日使用促進(jìn)老化角質(zhì)脫落的產(chǎn)品（如有些美白產(chǎn)品中含有溫和去角質(zhì)成分），那么可以適當(dāng)減少使用去角質(zhì)產(chǎn)品的頻率。

5 食療排毒--紅酒療法

睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加，面色也更加紅潤(rùn)健康。

腮紅的運(yùn)用

學(xué)會(huì)并習(xí)慣使用腮紅，粉橙色和淺桃色是首選，每次上妝后別忘涂一些，建議備一份便攜裝腮紅膏，在補(bǔ)妝和氣色不好時(shí)涂點(diǎn)，立刻容光煥發(fā)。

6 貼心問(wèn)答--啥樣肌膚需要排毒

Q：我的皮膚雖然沒(méi)有斑點(diǎn)，但膚色看上去蒼白而沒(méi)有光澤，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題？

A：要告訴你的是皮膚是一面鏡子，反映肌體的內(nèi)在健康。黯淡無(wú)光的膚色既表明了外在皮膚的問(wèn)題，又反映了生理內(nèi)在的紊亂。健康、白皙肌膚的膚色主要來(lái)源于表皮下為皮膚提供養(yǎng)分的微循環(huán)。疲勞和壓力，減慢了表皮的血液流速，限制了紅血球細(xì)胞的數(shù)量，皮膚也就相應(yīng)地顯得蒼白。

為了獲得更健康光澤的皮膚，必須重建表皮良好的微循環(huán)。你要開(kāi)始注意運(yùn)動(dòng)和飲食，另外按摩可以使肌膚溫度提高，促進(jìn)血液循環(huán)，從而為皮膚輸送足夠的養(yǎng)分，令皮膚充滿光澤。