1、穩(wěn)住心態(tài)，不要過于擔憂

孕婦在不知情的情況下如果飲酒了，自己的身體會分解過濾掉一部分酒精。而對于胎兒來說，這是一個優(yōu)勝略汰的過程，早早孕的時候如果你的寶寶“不勝酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎兒能存活下來，那說明它已經(jīng)是經(jīng)過了大自然的選擇，那是你堅強的孩子，不用擔心太多，長時間焦躁抑郁反而對胎兒有害。

2、詢問醫(yī)生，細致檢查

懷孕早期不小心喝酒了，那必須及時檢查，及時確定是否宮外孕、是否先兆流產(chǎn)等問題。并將自己的飲酒情況告知醫(yī)生，包括喝酒的時間、頻率、喝的量等，讓醫(yī)生有個備案，做一些針對性地檢查。當然孕期的每一項檢查都是不能少的，這才可以全面監(jiān)控寶寶的發(fā)育情況。

3、多補充維生素，補充葉酸

維生素對寶寶的成長發(fā)育非常重要，可以大大降低胎兒畸形的發(fā)生率。補充維生素的最好方式是從食物獲得，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要每天換著花樣吃。并按照醫(yī)生的要求補充葉酸，葉酸能有效預防胎兒畸形，減少缺陷發(fā)生的概率，促進寶寶健康發(fā)育。