保健食品屬于食品范疇，不是藥品。消費(fèi)者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，應(yīng)到合法經(jīng)營(yíng)企業(yè)或藥店購(gòu)買(mǎi)，并保存好票據(jù)以便維權(quán)。

保健品藥品如何區(qū)分？

據(jù)專(zhuān)家介紹，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局對(duì)藥品批準(zhǔn)文號(hào)和試生產(chǎn)藥品批準(zhǔn)文號(hào)的表達(dá)格式作了規(guī)定，統(tǒng)一格式為“國(guó)藥準(zhǔn)（試）字+1位漢語(yǔ)拼音字母+8位阿拉伯?dāng)?shù)字”。

其中，“準(zhǔn)”字代表國(guó)家批準(zhǔn)正式生產(chǎn)的藥品，“試”字代表國(guó)家批準(zhǔn)試生產(chǎn)的藥品。國(guó)藥準(zhǔn)（試）字后的1位漢語(yǔ)拼音字母代表藥品類(lèi)別，分別是H代表化學(xué)藥品，S代表生物制品，J代表進(jìn)口分裝藥品，T代表體外化學(xué)診斷試劑，F(xiàn)代表藥用輔料，B代表保健藥品，Z代表中藥。

漢語(yǔ)拼音字母后的8位阿拉伯?dāng)?shù)字中的第1、2位代表批準(zhǔn)文號(hào)的來(lái)源，其中10代表原衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥品，19、20代表國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的藥品，省、自治區(qū)、直轄市批準(zhǔn)的藥品也有數(shù)字代碼。如，湖北省食品藥品監(jiān)督管理局的數(shù)字代碼就是42。

如何判斷保健產(chǎn)品的成分

1、看廣告

FDA藥品評(píng)估與研究中心總監(jiān)邁克爾·勒維說(shuō)，這些保健產(chǎn)品在廣告中宣稱(chēng)能替代藥物，達(dá)到同樣的治療效果。其實(shí)，合法的保健產(chǎn)品不能涉及“療效”，它們只是用來(lái)補(bǔ)充日常膳食未能提供的營(yíng)養(yǎng)，因此只能含礦物質(zhì)、維生素及其他膳食成分。

2、體會(huì)服后效果

如果服保健產(chǎn)品后“療效明顯”，要警惕可能摻了藥。例如西布曲明是一種作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的食欲抑制劑，如果吃減肥類(lèi)保健產(chǎn)品后心跳加快、血壓升高，還厭食、失眠，可能就添加了這類(lèi)藥物成分。

使用保健品的2個(gè)守則

守則1：有需要時(shí)再吃

身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收并非照單全收，吃得少反而會(huì)強(qiáng)迫細(xì)胞吸收。每隔兩三天吃一次，不但減少過(guò)量危險(xiǎn)，也可補(bǔ)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求。

慢性病人可適量補(bǔ)充維生素B族。因?yàn)槁圆。缤幱诟邏籂顟B(tài)中，很容易消耗維生素B族。比如咀嚼、食物攝取有問(wèn)題的銀發(fā)族，可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素，孕婦和兒童最好不要隨便補(bǔ)充維生素。至于該不該吃葉酸來(lái)預(yù)防寶寶神經(jīng)方面的缺陷，建議先和醫(yī)師及藥師討論后再使用。

守則2：注意藥物交互作用

維生素和保健食品經(jīng)常會(huì)與西藥發(fā)生作用，建議心、肝、腎有問(wèn)題的人使用前，最好先和醫(yī)生討論。常見(jiàn)藥物相互作用有魚(yú)油、大蒜、銀杏與阿司匹林同用會(huì)有出血危險(xiǎn)。

纖維類(lèi)保健食品，如車(chē)前草等會(huì)減少止痛藥普拿疼藥效，因此最好先服用西藥，等兩小時(shí)藥物吸收后，再服用保健食品。保肝類(lèi)保健食品，如菇類(lèi)等會(huì)啟動(dòng)身體解藥基因，讓藥物失效，因此最好與西藥間隔3～4小時(shí)后再用。