熬夜族藥膳調(diào)理
熬夜族藥膳調(diào)理
熬夜后需要補(bǔ)充人體流失的營養(yǎng)，下面介紹兩種藥膳，幫助大家擺脫熬夜對人體的損傷。
生地?zé)貘喌埃翰牧蠟樯?、鴨蛋，加水放入器皿中慢火燉，鴨蛋熟后去殼，再放回到湯水中燉半小時，適合熬夜后口燥咽干、體虛乏力的工作者。
豬腰燉杜仲：材料為杜仲、豬腰子。有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨的功效，熬夜之人腎的功能更容易受損，所以多吃一些補(bǔ)腎的食物。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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