吃山楂有哪些禁忌?
1、不能與山楂一起的食物
(1)、鴨肉與山楂相克,二者均屬寒涼之物,不宜同食。
(2)、山楂和胡蘿卜不能一起吃,胡蘿卜富含維生素C分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞。
(3)、檸檬含豐富的枸櫞酸、煙酸、有機(jī)酸、黃酮類、揮發(fā)油、橙皮苷、草酸鈣、維生素以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有很高的食療保健功效。但檸檬不能和山楂一起吃,山楂與檸檬同食影響消化。
(4)、山楂不能和豬肝一起吃,會(huì)破壞體內(nèi)維生素C。因?yàn)樯介缓S生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后,不宜食山楂。
(5)、海參是海味食品,它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,膽固醇的含量則幾乎為零。但海參不能與山楂同吃,同時(shí)食用,不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,難以消化吸收,還會(huì)出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。
(6)、海鮮類的食物含有的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)成分都特別豐富,但是如果和山楂一起吃,不但會(huì)使蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,而且還很容易使海物中的鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合,形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉淀物。從而引起人體不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等癥狀。專家告誡,吃了海鮮后一定不要馬上吃山楂,想吃的話應(yīng)該間隔兩個(gè)小時(shí)再吃。
2、不適合吃山楂的人群
(1)、老人,山楂中含有豐富的果酸,對(duì)于胃黏膜有刺激和收斂作用,而老人的脾胃功能相對(duì)薄弱,吃多了山楂容易引起消化不良。
(2)、孕婦,山楂是有破氣作用的,多吃會(huì)耗氣,影響孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育,更重要的是,山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮的作用,可能會(huì)引起早產(chǎn)或是流產(chǎn),所以孕婦不能吃山楂。
(3)、兒童,兒童其實(shí)是不適合吃山楂的,其脾胃功能發(fā)育可能還不完善,吃多了山楂容易耗傷胃氣,降低消化功能,導(dǎo)致消化不良;而且兒童的牙齒正在發(fā)育階段,尤其是換牙期的兒童,山楂中除了果酸還含有發(fā)酸糖類,對(duì)于牙齒有腐蝕作用,會(huì)影響兒童的牙齒的生長(zhǎng)。
(4)、胃酸分泌過(guò)多的人群,山楂中是含有大量的果酸、有機(jī)酸、山楂酸的,會(huì)刺激胃酸分泌增多,如果本身胃酸分泌就過(guò)多的人,食用山楂會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加,濃度增高,對(duì)胃黏膜的刺激加劇,容易引起反胃吐酸,胃脹、胃痛甚至是胃炎、胃潰瘍的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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