洗個熱水澡是件特別享受的事情。熱水一沖，能夠帶走全身的疲勞，讓身體和精神都特別放松，對健康也是有很好幫助的?？墒瞧行┤讼丛柘吹煤煤玫?，突然會感覺到頭發(fā)昏，眼發(fā)黑，心發(fā)慌，然后就倒下去了。為什么好好地洗個澡就會暈倒呢？今天就跟大家聊一聊這個話題。

洗澡時會出現(xiàn)暈倒，可能的原因主要有以下幾方面：

1 、體位性低血壓，多是在突然站起或改變體位是發(fā)生

2 、低血糖反映，一般會在空腹時發(fā)生，伴隨大汗心慌等癥狀

3 、一過性腦供血不足，老年人多見，與動脈硬化或者頸椎增生有關(guān)，后者會在突然轉(zhuǎn)頭時發(fā)生

4 、腦卒中，伴隨肢體或者語言等相關(guān)改變

5 、心源性暈厥，患者有相關(guān)的心臟病史，另外貧血，過度勞累等有時候也會導(dǎo)致突發(fā)性暈厥的發(fā)生，如果只是偶爾發(fā)生，不必過于擔(dān)心，如果發(fā)作頻繁，建議到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，以明確病情。

洗澡暈倒急救措施

1、出現(xiàn)這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，并喝一杯熱水慢慢就會恢復(fù)正常。

2、如果較重，也要放松休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點(diǎn)后，應(yīng)把窗戶打開通風(fēng)，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會恢復(fù)。

洗澡時的注意事項

1、為了防止在洗澡的時候出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，可以縮短洗澡的時候或者是間斷性的洗澡。此外還可以在洗澡前喝一杯糖水。

2、如果自己有心絞痛或者是心肌梗死等心臟病，可以減短洗澡時間。

3、在平時要注意身體鍛煉，提高自己的體質(zhì)，穩(wěn)定肌體的調(diào)節(jié)功能。

4、在浴室安裝換氣扇，這樣能夠保持室內(nèi)空氣流通，降低昏倒的發(fā)生幾率。

5、盡量避免空腹洗澡，尤其是低血糖的人不宜空腹時洗澡，會誘發(fā)低血糖而暈倒。

6、洗澡的時間不能過長，浴室里的溫度會高出其他室內(nèi)的溫度，人長時間在高溫的環(huán)境中就會引起缺血缺氧、呼吸困難，尤其是患有心腦血管的患者更要注意，洗澡的時間控制在10—20分鐘最為合適。