秋季吃阿膠進(jìn)補(bǔ)的正確方法
第一:阿膠粥
將大米和阿膠一起放入鍋中熬煮,起鍋之前加入適量的冰糖調(diào)味,這樣就可以起鍋服用了。阿膠在使用之前一定要放入開水之中先融化,然后再倒入鍋中。阿膠具有很好的保健脾胃以及補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用,這道食譜非常適合那些大病初愈、體虛的患者進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體。
第二:阿膠煮紅棗
將紅棗洗干凈之后放入鍋中,加入適量的清水進(jìn)行熬煮;隨后加入搗碎之后的阿膠,融化之后加入紅糖進(jìn)行調(diào)味,然后起鍋服用。這道食譜具有很好的養(yǎng)血健脾的作用,對于治療心悸失眠以及體虛的情況有著很好的效果。
第三:人參桂圓阿膠膏
將阿膠還有黃酒放在一起浸泡,等到呈現(xiàn)海綿狀的時(shí)候加入適量的清水一起燉煮,最后再加入一些人參以及桂圓肉、冰糖,蒸煮一個小時(shí)之后就可以起鍋冷卻。每天早晚的時(shí)候服用一些,能夠有效的治療氣虛、疲憊以及心悸、畏寒的情況。
第四:阿膠黃酒
將阿膠以及黃酒一起放入鍋中,然后隔水蒸煮大約三個小時(shí),等到阿膠完全融化的時(shí)候取出就可以了。每天服用一兩次,對于治療血虛的情況有著很好的效果。
也可以在此基礎(chǔ)之上加入適量的冰糖一起燉煮,對于女性月經(jīng)不調(diào)或者是懷孕期間出血還有產(chǎn)后虛弱的情況有著很好的治療效果;也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t棗。核桃仁以及黑芝麻等等,這對于男性體虛以及貧血心悸的情況具有很好的治療效果,對于失眠多夢以及神經(jīng)衰弱的情況也有著很好的調(diào)理作用。
第五:芝麻核桃阿膠膏
將阿膠砸碎,然后和黃酒一起浸泡一周的時(shí)間;等到阿膠呈現(xiàn)海綿狀的時(shí)候就可以加入適量的清水進(jìn)行燉煮了,并且加入適量的黑芝麻以及核桃仁、冰糖,蒸煮一個小時(shí),并且不斷的攪拌;起鍋之后進(jìn)行冷凍。每天早晚的時(shí)候服用一次,用溫開水進(jìn)行沖服。這種方法對于治療腰酸、畏寒以及耳鳴、腎虛的情況效果很好。
第六:蜂蜜雞蛋阿膠膏
將阿膠、蜂蜜以及雞蛋準(zhǔn)備好,然后和適量的阿膠一起燉煮,每天早上空腹的時(shí)候服用一次,對于治療由于體虛所引起的咳嗽效果很好。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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