1。皮膚：如果梳頭發(fā)時，感覺某一些頭發(fā)特別敏感，這是內(nèi)熱上升的開始。或是發(fā)根感覺疼痛，則是內(nèi)熱上炎的危險訊號，要特別注意。頭皮終日搔癢，是腦部缺氧了。另外皮膚冷熱不勻或變色了，小心可能是血液循環(huán)失常的徵兆。

2。痣：如果身上長出了新的痣，或痣長大了，或顏色變了，請不要忽略它，那是深層病變默默發(fā)展的訊號。

3。硬結(jié)：如果身上發(fā)現(xiàn)了許多硬結(jié)，有的硬得像骨頭，別以為是骨頭長的跟別人的不一樣，或是比別人多長一些骨頭，其實是「氣結(jié)」。如果手指關(guān)節(jié)特別粗，那可能是關(guān)節(jié)炎初期徵兆。

4。脖子：如果脖子或稱頸子經(jīng)常很緊、很硬，要特別注意了。因為脖子是人體與腦部的溝通樞紐。

5。舌：如果有口臭、口苦、口乾，舌頭呈現(xiàn)黃、白、深紅、紫色，甚至變胖、變厚、變大，邊緣有皺紋，或上有裂痕的情形，千萬不要大意。因為舌頭沒有皮膚保護，同時是內(nèi)臟、血液最直接的表徵，所以體內(nèi)起了變化便可以從舌頭看出來。每天清早起床時，舌頭最能顯現(xiàn)身體內(nèi)部的氣象，請每天花十秒鐘觀察它。

6。酸麻脹重：如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺，那是病氣，是身體發(fā)出的警訊，請注意。尤其是當左手臂內(nèi)側(cè)有麻痛感，又有一點胸悶時，要特別注意，那可能是一向強壯的心臟所發(fā)出的求救訊號。

7。感覺：如果經(jīng)常覺得累、氣短、頭痛、頭暈，甚至有暈倒的經(jīng)驗，請不要忽略它。

8。情緒：如果經(jīng)常無緣無故的感覺不愉快、恐懼，或愛發(fā)脾氣，可能是臟腑起了變化，導(dǎo)致情緒起伏不定。

9。疤痕：因外傷、手術(shù)而留下的疤痕，也可能成為某些慢性病的病根！如果發(fā)現(xiàn)疤痕顏色與皮膚顏色不協(xié)調(diào)，請不要浪費時間趕快做檢查?；蚴前磯喊毯蹠r會產(chǎn)生疼痛感，也請及時留意。

10。扭傷：如果經(jīng)常無故突然跌倒、扭了腳踝、傷了腰或硬了脖子，千萬不要以為是單純的肌肉問題，它可能是某一相關(guān)經(jīng)絡(luò)或臟腑的衰弱表徵！

11。尿：如果尿變多了、次數(shù)頻繁了、漏尿、夜尿，尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、長時間感冒不癒，代表腎臟可能因某種原因超出正常負荷，請立刻求醫(yī)！

12。推拿：當推拿師在施行治療時，請仔細感覺身體疼痛的程度、深度、廣度和型態(tài)，有助于了解自己身體的狀況。如果脊椎上有痛點，又深且極痛，形如釘子，那是病程已久，請不要拖延，以免誤了治療時機。