準(zhǔn)媽媽泡溫泉的5大注意事項

1、溫度是時間是否適宜

胎兒的生長發(fā)育需要適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。泡溫泉最適宜的溫度是≤40℃，入水時，也要先從低溫到高溫，逐漸浸泡，每次不要超過30分鐘。

2、水質(zhì)是否干凈

對任何人來說，泡溫泉最重要的就是觀察水質(zhì)是否干凈。尤其是對于免疫力較低的準(zhǔn)媽媽來說，干凈的水質(zhì)是十分重要的。準(zhǔn)媽媽泡溫泉盡量選擇到人少的場所，因為人越多，水質(zhì)越差。另外，準(zhǔn)媽媽也要避免浸泡強酸或者硫化氫的溫泉。

3、空氣是否流暢

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。多數(shù)室內(nèi)溫泉場所的空氣都比較濕潤，但往往通風(fēng)都比較差。因此，準(zhǔn)媽媽盡量選擇戶外、人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免感染流感等疾病。

4、環(huán)境是否安全

準(zhǔn)媽媽最好不要一個人去泡溫泉，一定要在家人的或者朋友的陪同下，留意周圍人員是否過多，地面是否過于濕滑等。

5、自身的身體狀況是否合適

一般來說，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽最好不要泡溫泉，一方面因為胎兒在這個階段容易受到干擾，另一方面是因為這個階段準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)大，泡溫泉容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。而其他階段的準(zhǔn)媽媽也要根據(jù)的自身的身體狀況判斷是否合適泡溫泉。最好是咨詢醫(yī)生的意見。