隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及，很多年輕的夫妻在想要生育一個健康的寶寶之前，都會提前做好相關的備孕工作。在備孕期間，除了要注意備孕飲食，保持良好的生活習慣，進行孕前檢查保證有一個健康的身體之外，還需要備孕期男女做好相應的備孕生理準備。很多的年輕夫妻可能對于備孕缺乏一定的了解，所以在備孕期間會出現(xiàn)緊張或者憂慮的現(xiàn)象，這樣對于受孕是非常不利的，備孕生理準備直接關系到優(yōu)生優(yōu)育的效果。那么備孕期男女的生理準備需要做哪些？一起來了解一下吧。

1、女方排卵是否正常

正常健康的女性月經(jīng)周期如果正常，每個月都會有卵子排出。女性有兩個卵巢，分布在子宮的兩側(cè)，每月左右各正常排出一個卵子。女性的正常月經(jīng)周期為25-28天，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)周期異常，就可能導致排卵期也異常，此時就需要及時看醫(yī)生進行相關調(diào)理。有些女性工作壓力大，睡眠質(zhì)量差，這些因素都有可能影響到排卵，所以女性備孕期內(nèi)需要好好調(diào)養(yǎng)，恢復身體的最佳狀態(tài)，保證正常的月經(jīng)周期和排卵，這么做能有效地提高受孕幾率。

2、女方子宮頸正常

健康的女性子宮頸分泌健康的粘液，粘液透明有粘性，可以有效地起到保護和潤滑作用，以幫助精子順利游向卵子。如果女性的子宮頸有炎癥，子宮粘液異常，過于粘稠，精子就不能順利進入子宮與卵子匯合，自然難以完成受精過程。

其實，女性自己可以觀察自己的子宮頸是否正常，只要關注自己平的排卵期內(nèi)的粘液就能知道是否正常，正常排卵期內(nèi)，宮頸粘液透明有彈性無異味，有問題的粘液有顏色，有異味，過于粘稠，這種情況就要及時就醫(yī)。

3、男方精液是否正常

男性的精液過稀達不到精子密度，或是精子不健康都會導致女性不孕。精子一定要有活力，密度達到一定標準才能保證健康受孕。男性精子在排出體外后，可在女性陰道內(nèi)存活長達48小時之久，在此時間段如果卵子排出，優(yōu)質(zhì)的精子便會努力游到子宮與卵子匯合，隨后完成受精過程。

4、女性輸卵管正常

有些女性之所以無法受孕，原因就是輸卵管堵塞，部分女性有過流產(chǎn)史或是刮宮史，都有可能導致輸卵管堵塞，從而導致不孕不育。健康的輸卵管有很好的蠕動能力，盆腔內(nèi)無粘連，每月能正常分泌卵子，精子和卵子結(jié)合之后，受精卵開始分裂，沿輸卵管進入宮腔，形成早期胚胎。

女性輸卵管堵塞，如果不經(jīng)治療幾乎不可能自愈，所以女性如果是長時間不孕，又有過刮宮史，最好是到相關專業(yè)醫(yī)院進行生理健康體檢，找到病因，對癥下藥，這樣才能早日迎來小生命的到來哦！

很多的夫妻都會容易撞上這樣的備孕誤區(qū)，認為備孕只是女性需要做相應的準備，而男性則不需要。其實這樣的觀念完全不符合優(yōu)生優(yōu)育的要求，男性生殖器官是否健康，精子質(zhì)量是否達標，這些都是影響受孕最直接的因素，所以需要男女在備孕期都做好備孕工作，這樣才能提高受孕的幾率。除了需要保持放松的心情迎接小生命的到來之外，還需要做的就是做好相關的生理準備，孕前檢查也是非常必要的。備孕期男女需要了解相關的孕前檢查項目和注意事項。