假如您不是海量，卻不得不沉陷于各種飯局應(yīng)酬中時，該如何盡可能減少酒精的傷害呢？今天專家告訴你幾個靠譜的解酒方法。

醉酒后解酒最好的方法

1、一口酒一杯水

喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水并不能解酒。

2、不要開冷風(fēng)

可能你有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷，這是因為酒精的熱量不能在體內(nèi)儲存，而是向外散發(fā)。如果此時開冷風(fēng)，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒。

3、千萬別裝深沉

喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發(fā)酒精。當(dāng)然，喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒后走幾步

喝完酒后不要馬上坐車回家，汽車內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

喝酒后吃水果解酒方法

1、鮮橙解酒法

材料：鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，

做法：榨汁飲服，或食服。

2、杮子醒酒法

材料：2只鮮杮子。

做法：去皮食用，可以醒酒。

3、梨醒酒法

材料：3個梨。

做法：梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。