一歲寶寶風(fēng)寒感冒食譜

1，蘿卜蔥白湯。首先準(zhǔn)備一根蔥白，一個(gè)白蘿卜，少許姜片，其次將鍋里的水燒開，加入切好的蔥白和蘿卜片，最后加入姜片，放入少許鹽巴即可。孩子出現(xiàn)感冒問題時(shí)，還是可以選擇蔥白幫助身體除菌，另外姜片能夠幫助寶寶驅(qū)除身體中的寒氣。白蘿卜能夠緩解寶寶的感冒咳嗽問題。

2，紅糖姜湯。首先將老姜切成片狀，放入鍋中熬水，其次加入準(zhǔn)備好的紅糖，最后熬煮五分鐘即可。紅糖姜湯具有驅(qū)寒氣保暖的效果，對于一歲寶寶來說，比較適合湯類或者是流食類型的食物。在冬季，讓寶寶飲用適量的紅糖姜湯還是很不錯(cuò)的，紅糖還具有補(bǔ)血的效果，一舉兩得。

3，蜂蜜蘿卜湯。首先將蘿卜切成塊狀，放入水中熬煮十分鐘，最后加入少許蜂蜜。不過在加入蜂蜜的時(shí)候，我們要等到蘿卜水溫度降一些的時(shí)候再放，這樣才不會(huì)讓高溫破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蘿卜水具有緩解咳嗽的功效。蜂蜜功效多，具有化痰的效果。因此，讓一歲寶寶飲用蜂蜜蘿卜湯還是很不錯(cuò)的選擇。。

4，貝母梨子湯。首先，將貝母清洗干凈，將準(zhǔn)備好的梨子去除外皮，將梨子的芯去除干凈，將準(zhǔn)備好的貝母放入梨子中，放在碗中將蘿卜水蒸熟即可。貝母具有止咳潤肺的效果，為了提高貝母梨子湯的效果，我們還是建議寶寶在早晚的時(shí)候食用貝母梨子湯。

5，玉米須橘皮水。首先，將玉米須和橘皮都清洗干凈，將玉米須和橘皮放在水中熬煮十分鐘即可。寶寶食用玉米須橘皮水，能夠有效的清除肺部中的痰，幫助寶寶緩解咳嗽的情況。玉米須橘皮水的功效好，適合一歲寶寶風(fēng)寒感冒食用。

一歲寶寶風(fēng)熱感冒食譜

寶寶出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的情況，一般情況下會(huì)存在頭痛問題，還可能會(huì)有咽喉腫痛的問題。面對風(fēng)熱感冒問題，我們還是需要找到合適的食療方法。

1，綠豆茶葉水。我們先將綠豆碾碎成粉末狀，之后加入少許茶葉，之后再將綠豆和茶葉放入鍋中熬水，讓寶寶飲用綠豆茶葉水。

2，梨粥。首先將梨子去皮，切成塊狀，放入鍋中燉著，其次將大米清洗干凈，將梨子和大米一起放入鍋中熬粥即可。