感冒俗稱傷風(fēng)，通常由呼吸道病毒感染引起，表現(xiàn)為流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、發(fā)熱惡寒等。

大白菜生姜治療風(fēng)寒感冒

對(duì)于傷風(fēng)感冒可以用這個(gè)小方：大白萊根3個(gè)，洗凈切片，加鮮生姜三片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗。

中醫(yī)認(rèn)為，傷風(fēng)感冒有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒之分，風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬寒冷時(shí)節(jié)常見，表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、舌苔薄白，治法應(yīng)以辛溫解表為主。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、舌尖邊紅、舌苔薄白微黃，治法應(yīng)以辛涼解表為主。

中醫(yī)認(rèn)為，白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒、可用于治感冒、發(fā)燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡等。生姜具有發(fā)汗解表、溫中止吐、溫肺止咳的作用，主要用于治療風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等。白菜根與生姜同用，取白菜清熱解毒、養(yǎng)胃生津之功，生姜發(fā)汗解表之效，同時(shí)生姜可以制約白菜的微寒之性，煎湯蓋被發(fā)其汗，令風(fēng)邪從汗而解，氣血陰陽調(diào)和而愈。服用本方，也可以多做一些肩胛骨的運(yùn)動(dòng)，可以輔助發(fā)汗。

需要注意的是，本方較適用于風(fēng)寒感冒，若為風(fēng)熱感冒，宜去掉生姜或與其他疏散風(fēng)熱藥物如金銀花同煎。若感冒癥狀嚴(yán)重、多日不愈，需要去正規(guī)醫(yī)院來確定病因、規(guī)范治療，避免失治誤治。

風(fēng)寒感冒食療方

1，姜絲蘿卜湯

配方：生姜25克，蘿卜50克。

制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。

功效：祛風(fēng)散寒解表。

2，蔥豉湯

配方：蔥白2根，豆豉10克。

制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。用法趁熱服用，服后蓋被取汗。

功效：解表散寒。

3，香菜蔥白湯

配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。

制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。用法每日2次，連服2～3日。

功效：發(fā)表散寒。

4，姜糖飲

配方：生姜10克，紅糖15克。

制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。用法每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。

5，蒼耳雞蛋

配方：雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。

制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。用法每日1次，趁熱食用。連服3日。

功效：散風(fēng)止痛。