對于傷風(fēng)感冒可以用這個小方：大白萊根3個，洗凈切片，加鮮生姜三片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗。

中醫(yī)認為，傷風(fēng)感冒有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒之分，風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬寒冷時節(jié)常見，表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、舌苔薄白，治法應(yīng)以辛溫解表為主。

風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、舌尖邊紅、舌苔薄白微黃，治法應(yīng)以辛涼解表為主。

中醫(yī)認為，白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒、可用于治感冒、發(fā)燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡等。

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止吐、溫肺止咳的作用，主要用于治療風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等。白菜根與生姜同用，取白菜清熱解毒、養(yǎng)胃生津之功，生姜發(fā)汗解表之效，同時生姜可以制約白菜的微寒之性，煎湯蓋被發(fā)其汗，令風(fēng)邪從汗而解，氣血陰陽調(diào)和而愈。服用本方，也可以多做一些肩胛骨的運動，可以輔助發(fā)汗。

需要注意的是，本方較適用于風(fēng)寒感冒，若為風(fēng)熱感冒，宜去掉生姜或與其他疏散風(fēng)熱藥物如金銀花同煎。若感冒癥狀嚴重、多日不愈，需要去正規(guī)醫(yī)院來確定病因、規(guī)范治療，避免失治誤治。