很多女性朋友很怕更年期的到來(lái)，因?yàn)榈搅烁昶谝院?，?huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，比如潮熱出汗、失眠心悸、盜汗、月經(jīng)紊亂、性欲低下、陰道干澀等。除此之外，女性朋友還會(huì)擔(dān)心一些問(wèn)題，比如更年期女人還有性生活嗎？更年期女性如何保健呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

更年期女人還有性生活嗎？

更年期女人還有性生活嗎？答案是肯定的，所以女性朋友到了更年期后，還是能正常性生活的。不過(guò)，需要在此提醒大家的是，處于更年期的女性，性生活次數(shù)較以往來(lái)說(shuō)，需要減少性生活的次數(shù)，一般建議每周一至兩次性生活比較好。

更年期女性雖然有性生活，但是其中也有一些注意事項(xiàng)要注意，不然容易影響身體健康。具體的如下介紹：

第一，要節(jié)制性生活，以免因縱欲過(guò)度而影響健康。

第二，要避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。

第三，注意性生活質(zhì)量，比如使用潤(rùn)滑劑，可以增加陰道濕潤(rùn)度，從而讓性生活更和諧。

第四，注意私處衛(wèi)生，尤其是性生活后，要及時(shí)清理私處，以免因?yàn)榧?xì)菌的滋生而導(dǎo)致感染炎癥。