菊花茶是現(xiàn)代人常喝的一種飲料，不僅能夠起到清熱、止渴的作用，對(duì)于治療一些疾病有著重要的作用。菊花中含有高達(dá)17種的氨基酸，同時(shí)還含有多種維生素和微量元素，不僅能夠泡茶喝，還能夠制作成為各種美味佳肴。所以說(shuō)，喝菊花茶有什么好處，清熱、明神、利尿、祛濕等等。

中醫(yī)方面認(rèn)為菊花具有祛除體內(nèi)風(fēng)熱的作用，同時(shí)也具有滋陰、補(bǔ)肝等等作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶，能夠有效的治療冠心病、高血壓等等疾病，還能夠預(yù)防感冒，增強(qiáng)身體抵抗力。

第一：喝菊花茶有什么好處

1、補(bǔ)肝、清肝

上面我們說(shuō)道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開(kāi)水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強(qiáng)身體抗病能力。

2、明目

菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛、明目的作用。

3、利水

喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個(gè)非常明顯的有點(diǎn)。對(duì)于很多愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，每天早上起床事后的 浮腫雙眼是無(wú)法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周?chē)@樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！

4、祛除濕氣

常見(jiàn)的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺(jué)到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。

5、醒神

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。

6、保護(hù)皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦！

7、預(yù)防心腦血管疾病

專(zhuān)家告訴我，菊花具有很好的擴(kuò)張冠脈的作用，這對(duì)于增加冠脈流量具有非常大的意義。長(zhǎng)期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

8、防癌抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類(lèi)抗氧化劑，這種物質(zhì)能夠有效的集中殺死癌細(xì)胞，這對(duì)于治療癌癥有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。

9、治療感冒頭痛

中醫(yī)方面認(rèn)為，菊花口感甘苦，對(duì)于治療風(fēng)熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。

10、治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況，可以不通過(guò)一些藥物就達(dá)到調(diào)理身體的作用。

第二：喝菊花茶的禁忌

喝菊花茶有什么好處，通過(guò)上文相信大家都有所了解。菊花茶雖然好，但并不是所有人都適合飲用。

1、過(guò)敏體質(zhì)患者，最好先泡上一兩朵試試，如果么有異常情況則可以繼續(xù)，但是不能夠一次性喝太多；

2、菊花是屬于寒涼食物，所以如果身體比較虛、胃寒的患者還是少喝微妙，避免出現(xiàn)腹瀉等等的情況。

第三：菊花的做法

除了菊花茶之外，菊花還有很多做法，例如煮粥、釀酒等等。

1、菊花酒

做法：將菊花洗干凈之后曬干，然后用三比五的比例和白酒混合，然后加入一些白糖，最后進(jìn)行密封。半個(gè)月之后就可以開(kāi)壇飲用了。

功效：這種菊花酒具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血、增加壽命等等作用，特別適合老年人慢慢的品鑒。

2、菊花粥

做法：將杭白菊和金銀花烘干之后研磨成為粉末；粳米淘洗干凈之后放入鍋中煮粥；等到粳米七八分熟的時(shí)候放入杭白菊粉末和金銀花粉末，攪拌均勻；等到粥軟爛之后就可以起鍋食用了。

功效：這種菊花粥具有很好的養(yǎng)肝、健胃等等作用，特別適合夏天吃，能夠有效的預(yù)防中暑和感冒。如果患有心腦血管疾病的患者，更是應(yīng)該多吃。