搓臉用力過大。洗臉時用洗面奶過度搓揉，并不能讓臉部皮膚更干凈，反而容易因為對皮膚摩擦過度導(dǎo)致長斑。尤其是現(xiàn)在很多洗面奶含有顆粒研磨劑，刺激性較大。洗臉時，應(yīng)取適量洗面奶用溫水在手心搓出泡沫涂于臉上，用指尖輕輕搓揉，沖洗干凈即可。

淋浴時直接沖臉。淋浴噴頭水壓高，直接沖洗臉部對皮膚刺激大，建議最好用手接水洗臉。

用毛巾用力擦臉。洗完臉后，用干毛巾擦臉對皮膚的刺激也較大。建議將毛巾折疊好，輕輕拍打臉部吸附水分。此外，毛巾長時間掛在架子上或清洗時使用過量的洗劑都會讓毛巾變硬，因此毛巾最好定期更換。

化妝用力過度。女性擦粉底、涂眼影、抹腮紅時，為了追求效果，常會用力按壓、涂抹。建議下手要輕柔，同時宜選用刷毛材質(zhì)柔軟、親膚的產(chǎn)品，以減少對皮膚的刺激。