神經(jīng)衰弱，這種疾病在腦力勞動者的身上還是比較常見的。通常來說，患有神經(jīng)衰弱的朋友們在日常的生活中也會時常感受到一種煩躁，這種煩躁有的時候也是沒有任何其他的原因的，這時候就要學(xué)會放松，泡腳是個好方法。一起看看吧。

泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用艾條“溫灸”腳上的穴位，而在全能泡腳盆底部設(shè)計高低的凸起和內(nèi)置釹鐵硼永磁體，高低凸起表面以及里面的釹鐵硼永磁體磁場可以刺激腳底的穴位（涌泉、然谷、太溪等）或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用，從而提高足浴的效果，促進人體脈絡(luò)貫通，達(dá)到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。所以，從某種程度上說，在泡腳盆底部設(shè)計凸起和內(nèi)置釹鐵硼永磁體，可起到“針”與 “灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

正確的操作方法

先將少量涼水倒入盆中，然后再加入熱水到水溫40度左右，手感溫度合適為宜

水量不要太滿，水溫下降時可再加入熱水，使水溫保持在適宜的溫度

日常保健每次泡腳15-30分鐘每天1-2次泡到前額或者后背有出汗感覺時效果最佳

出于輔助治療疾病需要時，可加入泡腳劑

泡完后配合保健腳套泡腳之后套在腳掌上養(yǎng)生保健，長期堅持大有裨益

在今天的文章中，我們詳細(xì)地為大家介紹了一些關(guān)于神經(jīng)衰弱患者的日常生活保健的知識。泡腳是一種不錯的選擇。對于正確的泡腳方法，我們也在文章中有所描述，希望患者能多曬曬太陽，保持一個良好的心理狀態(tài)。