很多在辦公室工作的白領會得頸椎病，而頸椎病經(jīng)常會引起頭暈。那么如果得了頸椎病會頭暈到底該怎么辦呢？

一、按摩穴位

1、按摩百會 ：

用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。

2、對按頭部 ：

雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。

3、按揉風池 ：

用兩手拇指分別按在同側(cè)風池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。

4、拿捏頸肌 ：

將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。

二、搽一些通經(jīng)活絡的藥物

患者也可以在每天晚上睡覺前搽一點活絡油或紅花油之類的通經(jīng)活絡的藥物。搽完藥物之后再用手在頸椎兩邊進行按摩，然后再睡覺，可以有效治療治療頸椎病引起的頭暈等癥狀。

三、調(diào)整枕頭的位置

患者在睡覺的時候，最好把枕頭放在腦袋到后頸至肩膀的位置，可以讓頸部更舒適，可以使我們的頭頸椎和肩部都得到充分的休息。而且要蓋好被子，避免肩部和頸部著涼。在肩膀到頭頸部位可以蓋一塊毛巾。

四、避免外傷

當患者出現(xiàn)出現(xiàn)頸部意外損傷時，應該及時就醫(yī)，避免頸椎受損引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴重疾病，留下隱患。

五、注意坐姿

對于很多上班族來說，出于工作的需要，經(jīng)常低頭或看電腦工作，使頸部長時間固定一個姿勢，這樣不利于頸椎病好轉(zhuǎn)，建議每工作1個小時就要休息10~15分鐘，以緩解頸椎的疲勞，避免病情的加重

六、多做運動

做做放松運動，如擴胸運動等，也可以去網(wǎng)上看看米字操的視頻，這對大部分頸椎病患者都有效果。重要的是要學會堅持，每天花上10幾分鐘，它會逐漸的改善你的癥狀，最終也有痊愈的希望。

七、負離子療法

負離子可以加強骨壓電極化現(xiàn)象，促使有用的骨增殖，無用的骨溶解消失，對骨進行生理需要的正常改造，使病理性骨力線得以恢復，并增加骨細胞代謝功能，對頸椎病、腰間盤突出、類風濕關節(jié)炎風濕關節(jié)炎有明顯治療作用。堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫(yī)學創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學博士的名字命名的還原離子醫(yī)學品牌，擁有全球獨創(chuàng)的負離子醫(yī)療專利技術(shù)“離子變換器”，可產(chǎn)生等同自然界的負離子（還原離子），并于1996年成功研發(fā)世界首臺具有劃時代意義的還原離子治療儀。