對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，退休在家休養(yǎng)生息，他們有大把的時(shí)間去干一些事情，那么他們會(huì)預(yù)防老年人容易得的疾病嗎?只說(shuō)預(yù)防疾病就需要我們做好很多事情，在這些疾病中，老年癡呆應(yīng)該是大家都很重視的，小編教給大家?guī)讉€(gè)穴位，幫助大家預(yù)防。

　　老人常吃油條易致老年癡呆

　　這是由于大腦萎縮引起的一種精神障礙性疾病。主要表現(xiàn)為健忘，對(duì)于外界事物漠不關(guān)心，思維間斷，大事忽略，小事糾纏，情緒不穩(wěn)。

　　這種病除遺傳因素外，與人體攝入的金屬鋁有關(guān)。鋁對(duì)腦神經(jīng)是有害的，腦對(duì)鋁有親合性，腦組織含鋁過(guò)多，能催人衰老，記憶力減退，智力低下，行動(dòng)遲緩，有人用X射線及電子顯微鏡發(fā)現(xiàn)，老年性癡呆者的腦組織內(nèi)含鋁量超過(guò)正常人的4倍，甚至30倍，在體內(nèi)超過(guò)正常人的5至10倍。

　　而油條、油餅這類(lèi)食品中含鋁較多，這是因?yàn)樵谡ㄓ蜅l時(shí)面中摻入了硫酸鉀鋁(明礬)，以一個(gè)50克重油條來(lái)說(shuō)，就含鋁10毫克左右，如果每天吃2根油條，1個(gè)月可攝入鋁600毫克。

　　一般體重70公斤的正常人體中，只含61毫克，就這些也正是人體所需要的。

　　常按這幾個(gè)穴位 告別老年癡呆

　　按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴

　　風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。

　　按摩四白穴

　　四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。

　　按摩印堂穴

　　印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。

　　刺激委中穴

　　委中穴位于腘窩窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。