硒是什么？多數(shù)人對硒并不了解，人類早在19世紀就發(fā)現(xiàn)了硒，20世紀60年代，硒被廣泛應用于現(xiàn)代醫(yī)學領(lǐng)域，硒其實也是人體不可缺少的微量元素之一，它對健康的價值是其他元素不能替代的，人體缺硒將導致多種疾病，而適當?shù)难a硒意義重大，補硒的好處是什么？

一、提高免疫力

硒是強效免疫調(diào)節(jié)劑，補硒可提高人體免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學常給癌癥病人等免疫力低下的人群適當?shù)难a硒，以增強機體免疫功能，降低受病毒感染的風險，阻止病情突變及反復發(fā)作，有效緩解病痛，促進康復。

二、防癌抗癌

硒之所以備受人們關(guān)注，最重要的原因是它具有很強的防癌抗癌作用，硒被科學家稱為微量元素中的“防癌之王”，對多種癌癥有積極的防治功效。醫(yī)生常建議癌癥病人服用麥芽硒等補硒制劑，以增強免疫力、抑制癌細胞生長擴散、減輕放化療副作用，此外，適當?shù)难a硒還能降低癌癥的發(fā)病率。

三、抗氧化作用

人體在代謝過程中會產(chǎn)生許多脂質(zhì)過氧化物，也就是我們常說的“自由基”，如果這些有害物質(zhì)不能及時的排出體外，就會導致細胞過早衰老，造成很多人年紀輕輕就老態(tài)龍鐘。硒具有強氧化性，補硒可提高人體的抗氧化能力，及時清除體內(nèi)有害自由基，有延緩衰老的功效。

四、拮抗重金屬

硒有拮抗重金屬的作用，人體缺硒容易引發(fā)鉛、砷、鎘等重金屬中毒，從事化工行業(yè)等經(jīng)常接觸重金屬的人補硒可降低重金屬中毒的幾率。

五、維護男性生殖系統(tǒng)

硒被譽為“男人的體內(nèi)黃金”，男性生殖系統(tǒng)的含硒量占人體含硒總量的20~40%，硒是精子生成代謝的重要營養(yǎng)，也是維護男性生殖系統(tǒng)免疫功能的重要元素，男性體內(nèi)缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等，而且免疫力低容易患前列腺炎等炎癥。