昨日，中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院哈爾濱獸醫(yī)研究所在其官網(wǎng)上公布了一項最新研究：國內(nèi)專業(yè)研究禽流感病毒的陳化蘭科研團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，H7N9病毒在侵入人體后發(fā)生突變，可能通過飛沫高效傳播，對H7N9病毒的防控仍不能掉以輕心，存在人間大流行的風(fēng)險。

中國疾控中心病毒所副所長、國家流感中心主任舒躍龍：這個病毒不會自動消失。大量生物特征表明，H7N9禽流感病毒仍在自然界活動，對人類仍構(gòu)成重大威脅，對H7N9持續(xù)的嚴(yán)密監(jiān)測和研究，才能讓人類擁有抵御這種新型重組病毒的足夠能力。

今年，我國內(nèi)地的H7N9禽流感疫情已導(dǎo)致百余人感染，而病毒能否在人與人之間發(fā)生傳播一直是一個焦點(diǎn)問題。從禽體和從人體中分離的H7N9病毒基因組高度同源，且所有病毒都具有結(jié)合人呼吸道上皮細(xì)胞受體的能力，這正是H7N9易感染人的主要原因。

H7N9病毒對禽類的無致病性，可使它在禽類中存在而不易被發(fā)現(xiàn)，增加了H7N9病毒傳染給人并發(fā)生更多基因突變的機(jī)會，從而可能使H7N9病毒獲得在人與人之間的高效傳播能力。為此，呼吁全球?qū)7N9病毒的防控絕不能掉以輕心，應(yīng)密切監(jiān)測自然界尤其是人群中H7N9病毒的變異，以有效阻止H7N9流感病毒在人間大流行。

如此看來H7N9禽流感非但不平息，還愈演愈烈呢，那面對如此猖狂的H7N9禽流感，我們改如何去預(yù)防呢？今天小編就為大家介紹一些預(yù)防H7N9的小招數(shù)。

暫停食用禽類

目前已經(jīng)有證據(jù)證明上海的鴿子、雞具有H7N9病毒，南京的豬肉攤販也感染，因此建議大家在此期間，最好暫停食用禽類，包含雞、鴨、鴿子等飛禽、家禽類肉類，同時謹(jǐn)慎選擇豬肉，盡量不要選擇食用活禽類，也避免靠近菜市場的活禽宰殺攤位。

出門佩戴口罩

出門盡量佩戴口罩，盡管H7N9的傳染模式尚未清晰，但是進(jìn)入春日，本來就進(jìn)入了流感高發(fā)期，小編建議大家盡量選擇醫(yī)用防護(hù)口罩，口罩多次使用后隔絕的效果降低，因此每天更換一次口罩，這樣才能有效隔絕病毒。

盡量少去公共場合

公共場合人多，病毒更易有效傳播，小編建議在非常時期，盡量避開影院、商場、餐廳等人流量較大的場合，這樣能夠有效避免沾染病毒，春季本就是流感高發(fā)季，遠(yuǎn)離公共場合相當(dāng)有必要。

加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為春日人本來就容易氣躁體虛，因此進(jìn)入春日，最好每日堅持有氧運(yùn)動，能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體抵抗病毒的能力。

加強(qiáng)家庭用品消毒

即使避免多去公共場合，但是上班通勤，仍然需要在公共汽車、地鐵等人流量較大的場合出現(xiàn)，因此記得要使用消毒類產(chǎn)品對家庭用品進(jìn)行擦拭消毒，如果家里環(huán)境所限，也可以使用醋蒸法進(jìn)行消毒，定期對外出穿戴的鞋類進(jìn)行消毒，穿著的外衣也要及時清潔干凈。

多洗手多清潔

如果方便的話，小編建議您隨身攜帶消毒濕巾或者洗手液，堅持多洗手多清潔，對于日常使用的電腦、桌面進(jìn)行及時清潔，能夠第一時間有效殺滅病毒，防止病毒入侵身體。

多攝入滋補(bǔ)類食物

進(jìn)入春日，中醫(yī)認(rèn)為春日換季之時，易氣躁，不易一味滋補(bǔ)，因此春日滋補(bǔ)一定要使用氣平潤燥的滋補(bǔ)類食物，如牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等，有利于發(fā)寒散邪，扶助陽氣，因此建議家里有體弱的老人、孩子或者女性的家庭，要多攝入溫補(bǔ)類食物。

辦公室內(nèi)放置綠植

如果長期在辦公室內(nèi)加班的話，小編建議您購買一些新鮮的綠色植物，綠植能夠有效吸附空氣中的細(xì)小灰塵，而病毒也往往依附在這些細(xì)小灰塵中，因此多放置一些綠植，能夠有效改善辦公室的空氣質(zhì)量。

多喝中藥預(yù)防茶

北京中醫(yī)藥管理局日前公布了中藥預(yù)防茶的兩大處方，處方一建議選用蘆根10g、連翹3g，每日1劑，開水浸泡，適合3~12歲兒童，處方二建議選用白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙參5g，每日1劑，開水浸泡，適合成人。高齡體弱，慢性病氣虛人群可加用玉屏風(fēng)散。