我們就來看看如何用中藥來補(bǔ)充維生素吧!

　　補(bǔ)充維生素A——覆盆子、白術(shù)

　　中藥白術(shù)、蒼術(shù)、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A，常用于治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等。

　　補(bǔ)充維生素B1——杏仁、車前子

　　中藥車前子、大豆、防風(fēng)、杏仁、檳榔等富含維生素B1，早在公元六世紀(jì)，我國(guó)唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈就用這類中藥治療因缺乏維生素B1所致的腳氣病。

　　補(bǔ)充維生素C——羅漢果、馬齒莧

　　中藥羅漢果、馬齒莧、芡實(shí)等富含維生素C，可幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用于補(bǔ)血。

　　補(bǔ)充維生素D——雞子黃、牛黃

　　中藥雞子黃、牛黃等富含維生素D。據(jù)報(bào)道，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有較好療效。

　　補(bǔ)充維生素E——胡桃仁、續(xù)斷

　　中藥續(xù)斷、胡桃仁（核桃仁）等富含維生素E。據(jù)歷代文獻(xiàn)記載，古代治療不孕癥多選用續(xù)斷，如張錫純所創(chuàng)“壽胎丸”即以此為主藥，具有補(bǔ)肝腎、固沖任的作用，主要與其含有維生素E有關(guān)。清宮御醫(yī)把菟絲子、胡桃仁、黑芝麻等視為駐顏美容要藥，因其含有較多的維生素E，故能潤(rùn)膚、抗衰老。

　　中醫(yī)養(yǎng)生離不開中藥，中藥也能巧補(bǔ)維生素。這也難怪，中藥會(huì)在中醫(yī)養(yǎng)生中起著舉足輕重的作用。中醫(yī)養(yǎng)生廣受歡迎，小編也祝愿您能養(yǎng)出一個(gè)棒棒的身體喔！