頭痛怎么辦?中醫(yī)教你按摩治療頭痛
推拿對(duì)顱內(nèi)疾病如腦膿腫,腦腫瘤,腦血管意外急性發(fā)作期,腦挫裂傷,顱腦內(nèi)血腫急性期等不宜操作。然而對(duì)血管性頭痛(偏頭痛)、肌緊張性頭痛、感冒頭痛等治病效果比較顯著?,F(xiàn)重點(diǎn)給大家介紹偏頭痛的按摩治療。
偏頭痛與內(nèi)分泌有較密切的關(guān)系,一般在更年期后逐漸減輕或停止發(fā)作。多數(shù)育齡期婦女在妊娠三個(gè)月后偏頭痛消失,直止分娩后再?gòu)?fù)發(fā)。偏頭痛也可因環(huán)境變化,外界刺激,軀體疲勞,精神緊張,焦慮,睡眠不足等因素而誘發(fā)。
偏頭痛的治療
1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。
2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池、合谷、涌泉,及頭側(cè)部足少陽(yáng)膽經(jīng)部位。
3.操作方法
?、倩静僮鳎夯颊呷⊙雠P位,頭偏向健側(cè),醫(yī)生先選用指揉法自風(fēng)池穴起沿頸項(xiàng)部夾肌而下至頸根,如此上下往返3~5分鐘;拿風(fēng)池穴,拿頸項(xiàng)夾肌3~5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、率谷等穴各20~30次。抹前額、上下眼眶,3~5次。
指揉合谷30~50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽(yáng)膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30~50次。
患者取坐位于床邊,以五指拿法(拿五經(jīng))自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風(fēng)池;如此往返3~5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。
?、诒孀C治療:對(duì)有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者,可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對(duì)視覺障礙明顯者,可加強(qiáng)抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
頭痛吃什么好?
芹菜炒香菇
工藝:抓炒
口味:咸鮮味
主料:芹菜400克,香菇(鮮)50克
功效:平肝清熱,益氣和血。用于肝陽(yáng)上亢的頭痛、眩暈??勺鳛楦哐獕?、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。
川芎煮蛋
工藝:煮
口味:原本味
主料:雞蛋100克
功效:可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦#陆?jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)等癥。
地龍炒雞蛋
工藝:炒
口味:咸鮮味
主料:地龍15克,雞蛋100克
功效:本品有平肝、息風(fēng)、寧神、降壓之功效;適于高血壓的中老年人食用
二姜燒雞
工藝:燒
口味:原本味
主料:雞肉500克
功效:此菜具有補(bǔ)中散寒,行氣止痛的作用。
(責(zé)任編輯:魏永恒 )
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