凍瘡，好發(fā)于長期處于低溫環(huán)境，本身末梢血液循環(huán)較差的人群，特別是兒童、年輕女性，及餐飲服務(wù)業(yè)、與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群更易患凍瘡。女性，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對較差，在冬季里喜歡穿短裙長靴、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加重血液循環(huán)的難度，整個腿部對于冷的反應(yīng)更敏感。如此惡性循環(huán)下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。

　　那么，愛美女子如何才能兼得俏與暖，既享受長靴的中性“彪悍俏美”，又能避免凍瘡來襲呢？

　　預(yù)防凍瘡要注意局部保暖

　　如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子不宜過緊。對于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風(fēng)。長靴不可長期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。

　　足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等，都是改善腿部血液循環(huán)的好辦法。從冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始，可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡一小時，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。

　　凍瘡的治療方法

　　一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會麻痹，血液不循環(huán)會加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜?？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù)。

　　適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。平時，還應(yīng)該經(jīng)常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進這些器官的血液循環(huán)。有條件者，還可以輔以物理治。

　　用些擴張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。

　　涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環(huán)。

　　冬季，脂肪層厚可不代表其相應(yīng)抵御寒冷的能力也會增強，肥胖的女性衣裳單薄，股臀處皮膚要注重保暖。除了喜歡穿長靴的女性，那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學(xué)生，也要注意預(yù)防凍瘡。

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