高血壓在臨床上可以根據(jù)病情的嚴(yán)重程度分為三個等級，分別是輕度、中度、重度。不同嚴(yán)重程度的患者，其癥狀各不相同，相應(yīng)的針對不同等級高血壓的治療方式也因病因的不同而不同。那么輕度高血壓怎樣調(diào)理？有高血壓的人能獻血嗎？今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

輕度高血壓怎樣調(diào)理？

輕度高血壓不需要用降壓藥的，避免對藥物產(chǎn)生依賴性或產(chǎn)生血壓反彈。輕度高血壓患者要放松心情，不要緊張，要低鹽飲食，要控制鹽的攝入量以及脂肪，膽固醇的攝入量，飲食要清淡，晚飯一定要少吃，不要吃的太多，因為吃多了容易增肥，過度肥胖也容易升高血壓。輕度低血壓可以通過運動療法，針灸療法，輕度的高血壓患者不要精神緊張，平時吃芹菜，火龍果，獼猴桃可以幫助降血壓的，要遠離高血壓的一切不良因素。

有高血壓的人能獻血嗎？

有高血壓的人不能獻血的，避免傷害健康，低血壓的人也不能獻血的，凡是血壓不正常的人都不適合獻血。此外過度消瘦的人不適合獻血，體弱多病的人不可以獻血，有傳染病的人，發(fā)高燒、感冒的不可以獻血。若是不符合獻血的條件就不要勉強獻血，避免因為獻血而加重病情。對于健康人來說適當(dāng)?shù)墨I血有利于身體健康，因為獻血能夠刺激骨髓造血功能，增加新生的血細(xì)胞，所以對健康人來說適當(dāng)獻血是有好處的。

輕度高血壓一般不需要進行特殊的治療，在日常生活中放松心情、清淡飲食、適當(dāng)鍛煉就可以了。如果患有高血壓或曾經(jīng)有過高血壓，是不可以獻血的，低血壓也不能獻血。因為高血壓患者的血細(xì)胞可能不是很健康，因此高血壓患者不能獻血。正常人獻血其實是有好處的，因為獻血過后有助于刺激體內(nèi)系統(tǒng)的造血功能亢進，有利于產(chǎn)生新生的血細(xì)胞。