高血壓是一種很常見但同時也很危險的疾病，這種疾病會對我們的身體造成慢性損傷，持續(xù)時間長達數(shù)十年，有部分患者甚至造成了內(nèi)臟衰竭。也有部分患者由于高血壓造成急性身體損傷，例如高血壓性腦出血，這會隨時威脅患者的生命安全。那么，高血壓的征兆有哪些，高血壓病人飲食應注意什么，下面就由云浮市人民醫(yī)院主任醫(yī)師陳衛(wèi)英為我們介紹一下。

高血壓的征兆有哪些？

高血壓的征兆有頭部不適、心臟不適、睡眠不好等等。常見表現(xiàn)如下：

1、在早期時會有頭部的癥狀，比如頭暈、頭暈、頭脹、甚至脹痛；脖子或頸部、頸后背有發(fā)脹感；

2、心臟方面的癥狀，一些人會有心悸、胸悶不適的感覺；

3、還有一些人會引起睡眠不好、疲乏等癥狀。

高血壓病人飲食應注意什么？

高血壓病人飲食應注意避免高鹽高鈉食物、避免刺激性食物、避免高熱量食物、避免高膽固醇食物等，具體有：

1、避免高鹽高鈉飲食，因為鈉鹽是導致高血壓的原因之一；

2、避免吃刺激性食物，比如辣椒等刺激性比較強的食物，可能會引起血壓的升高；

3、盡量少吃高熱量、高膽固醇的食物，因為這些食物會加重動脈硬化，反過來加重高血壓。

高血壓患者必須要長期服藥，這就要求患者在嚴格控制飲食的同時，還要嚴格控制酒精的攝入，避免藥物與酒精產(chǎn)生反應，降低藥效。高血壓的藥物使用必須要堅持，而且一定要注意用藥時間、用藥劑量、用藥種類。建議患者積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行一定程度的調(diào)試才可以確定合適自己的藥物。如果患者日常生活中控制較差，應該定期就醫(yī)復查，調(diào)整藥物使用方案。