說(shuō)起腦中風(fēng)，可能很多人都不陌生，他是一種急性腦血管疾病，在臨床上被分為缺血性和出血性，大部分是因?yàn)槟X部血管堵塞或者破裂導(dǎo)致。腦中風(fēng)在發(fā)生的時(shí)候會(huì)危害到性命，所以很多人都會(huì)比較害怕。也都會(huì)積極采取措施預(yù)防但大多數(shù)人不知道的是老年人在冬季洗澡時(shí)是最容易發(fā)生腦中風(fēng)的，要特別注意。

為什么老年人在冬季洗澡容易發(fā)生腦中風(fēng)？

在冬季大多數(shù)老年人在洗澡時(shí)會(huì)發(fā)生血管收縮，血壓上升的現(xiàn)象，而在進(jìn)入浴室洗澡后，會(huì)因?yàn)闅鉁氐牟粩嗌仙岓w溫也跟著上升，這個(gè)時(shí)候血壓會(huì)突然升高。而在血壓忽高忽低的情況下，就很容易誘發(fā)腦中風(fēng)。特別是一些身體患有慢性疾病的人群。在洗澡的時(shí)候容易因?yàn)椴蛔⒁舛尲膊“l(fā)作，特別是患有高血壓高血脂的患者。因此老年人在冬季洗澡的時(shí)候一定要格外注意，特別是要讓自己做好這些注意事項(xiàng)來(lái)預(yù)防腦中風(fēng)。

老年人冬季洗澡該怎么預(yù)防腦中風(fēng)？

不要空腹洗澡。在洗澡的時(shí)候會(huì)讓身體的能量大量消耗，所以在洗澡的時(shí)候盡量要讓自己吃飽飯，這樣避免發(fā)生低血糖而出現(xiàn)低血糖休克。不過(guò)也要注意，不能再吃完飯后馬上洗澡，因?yàn)樵诔酝盹埡?，大量的血液?huì)流向腸胃，幫助消化，這個(gè)時(shí)候腦部以及心臟的血液會(huì)供應(yīng)不足，如果在飯后立刻洗澡，更容易誘發(fā)頭暈以及其他危險(xiǎn)。

避免環(huán)境溫差過(guò)大，在洗澡前要提前打開(kāi)熱水帶廁所，氣溫上升后再洗澡，避免溫差過(guò)大導(dǎo)致血壓波動(dòng)過(guò)高，而讓心腦血管疾病發(fā)生。

洗澡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，在冬季洗澡大多數(shù)人會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)暖和而讓自己洗澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，但對(duì)于老年人來(lái)講，洗澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候腦部的血液供應(yīng)會(huì)相對(duì)減少，就會(huì)讓大腦有缺血缺氧的現(xiàn)象，在嚴(yán)重時(shí)就會(huì)發(fā)生腦中風(fēng)。及時(shí)保暖，在洗澡后要及時(shí)讓自己穿著衣物，避免讓身體著涼而讓血壓上升。

總的來(lái)講，老年人在洗澡的時(shí)候要格外注意，要做好一些預(yù)防措施來(lái)防止腦中風(fēng)發(fā)生，另外在洗澡時(shí)要避免突然起立這樣很容易發(fā)生體位性低血壓。會(huì)讓身體有頭暈昏厥的現(xiàn)象，甚至?xí)驗(yàn)榇竽X缺血缺氧而發(fā)生腦中風(fēng)。