我們知道，老年人是高血壓的高發(fā)人群，高血壓雖然是一種很普遍的疾病，但是很多人對(duì)此病并沒有引起充分注意，很多人認(rèn)為高血壓主要用藥降壓就行了。其實(shí)老年人的身體本身就比較虛弱，如果沒有正確用藥和正確的日常保健，那么高血壓的病情就會(huì)更加惡化。

老年高血壓家庭護(hù)理的原則到底是什么呢？應(yīng)該怎樣護(hù)理？

1、降壓藥必須持之以恒

很多老年人誤以為只要血壓控制了，就可以立即停藥，其實(shí)這是治療高血壓的最大的禁忌。如果服用降血壓藥物血壓得到了正常就自行停藥，如果血壓又升高又再次用藥降壓，其實(shí)這樣的行為是極其錯(cuò)誤的，既得不到很好的治療效果，反而會(huì)因?yàn)檠獕河休^大的波動(dòng)，而引起心腦腎發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如急性左心衰和腦中風(fēng)等并發(fā)癥。正確的服用藥物方法是用藥后如果出現(xiàn)了血壓下降，可以采用維持量來繼續(xù)用藥，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥物量進(jìn)行調(diào)整，而不應(yīng)該馬上停藥。

2、避免迅速將血壓降至正常

很多老年人認(rèn)為，血壓降得越快就會(huì)越好，只追求血壓達(dá)到正常的水平，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。因?yàn)?0歲以上的老年人都有不同程度的動(dòng)脈硬化，血壓偏高不利于心、腦、腎等臟器的血液供應(yīng)。而且血壓降得太快或者太低，會(huì)讓病人感到頭昏乏力，甚至?xí)T發(fā)腦血栓等嚴(yán)重后果。

3、堅(jiān)持定期測(cè)量血壓

很多老年人誤認(rèn)為自己的癥狀輕重與血壓高低會(huì)成一定的正比，其實(shí)這也是一種錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)橛幸恍└哐獕翰∪说难獕弘m然很高，但沒有什么癥狀，只是在體檢中會(huì)有人發(fā)現(xiàn)。相反，有一部分的人只有輕度的高血壓，但是癥狀卻很明顯。每個(gè)人對(duì)血壓升高的耐受程度不同，再加上器官損害程度也會(huì)導(dǎo)致血壓高低不平行。所以憑自我感覺來衡量血壓高低，是一種錯(cuò)誤的行為，很容易出現(xiàn)耽誤治療而造成更大危害。

4、根椐自身血壓波動(dòng)的規(guī)律，調(diào)整服藥時(shí)間

一般情況下，高血壓病人的血壓在清晨清醒后變化是最大的，可以在幾分鐘內(nèi)迅速上升，中午過后，血壓又會(huì)自行下降。所以在用藥的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)自己血壓波動(dòng)來調(diào)整服藥時(shí)間，正確的服用方法是每天清晨醒后一次性用藥，這樣可以有效的防止早晨醒后血壓劇烈的變化，就可以讓血壓保持比較平穩(wěn)的狀態(tài)，能取得很好的治療效果。

5、單純依賴降壓藥，忽視綜合治療

因?yàn)楦哐獕旱牟∫蚴窍喈?dāng)復(fù)雜的，除了藥物治療之外，還應(yīng)該進(jìn)行綜合治療，包括平時(shí)的良好生活方式和控制危險(xiǎn)因素。在平時(shí)應(yīng)該選擇適合自己的藥物來降壓，而且還要注意勞逸相結(jié)合，要保持低鹽低脂的飲食原則，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，要避免情緒過度激動(dòng)，應(yīng)該保持良好的心態(tài)。

溫馨提示

高血壓病人的心態(tài)是相當(dāng)重要的，在平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己，應(yīng)該保持心態(tài)平和，不能大悲大喜，而且要保證充足的睡眠時(shí)間，在睡前可以采取用熱水泡腳的方式來促進(jìn)睡眠。