社會(huì)新聞版面，我們總是時(shí)不時(shí)就會(huì)看到過(guò)勞死的新聞，過(guò)勞死風(fēng)險(xiǎn)比較大的行業(yè)有醫(yī)療行業(yè)和媒體行業(yè)，從業(yè)人員工作時(shí)長(zhǎng)都比較長(zhǎng)，而且壓力巨大。而且，近年來(lái)過(guò)勞死時(shí)間發(fā)生的頻率很高，是時(shí)候要敲響大家的安全警鐘了，如果身上有這些征兆，說(shuō)明身體已經(jīng)過(guò)于疲勞了，應(yīng)該高度警惕過(guò)勞死！

過(guò)勞死的征兆

1、性能力下降。如果身體長(zhǎng)期疲勞，不論男性女性，性能力都會(huì)下降。男性可能出現(xiàn)勃起障礙，而女性會(huì)卵巢早衰、提前閉經(jīng)，并且都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸腿疼等衰老的癥狀。

2、出現(xiàn)脫發(fā)、早禿現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大，得不到很好的休息，很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。一般而言，如果女性發(fā)現(xiàn)每天掉發(fā)超過(guò)一百根，即為嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，壓力過(guò)大很可能導(dǎo)致早禿。嚴(yán)重掉發(fā)的時(shí)候應(yīng)該警惕自己的身體狀況。

3、尿尿次數(shù)增多。我們都知道，老年人會(huì)有尿頻的特點(diǎn)，是因?yàn)槔夏耆四I臟功能退化了，膀胱的彈性也下降了，因此上廁所的次數(shù)會(huì)比年輕人多得多。如果一個(gè)人在30歲或者30歲不到的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始尿頻了，說(shuō)明泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)可能退化了，身體變差了，此時(shí)應(yīng)該引起對(duì)身體的重視，不能掉以輕心。

4、過(guò)早出現(xiàn)啤酒肚。如果一個(gè)人應(yīng)酬過(guò)多，經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常大魚(yú)大肉不注意健康飲食，那么在年紀(jì)輕輕的時(shí)候就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)啤酒肚，顯得老態(tài)。這類(lèi)人要非常注意這幾類(lèi)疾病：脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病。

5、總是很疲乏。長(zhǎng)期的勞累和休息不夠，會(huì)讓身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生嚴(yán)重的疲憊感。如果經(jīng)常感覺(jué)“睡不夠”或者剛剛睡醒就有很疲憊、仿佛沒(méi)睡過(guò)的感覺(jué)，而且經(jīng)常會(huì)有頭痛頭暈、耳鳴目眩等癥狀出現(xiàn)，那么應(yīng)該警惕身體是否已經(jīng)過(guò)勞了。

如果年紀(jì)不大，卻出現(xiàn)以上說(shuō)的幾種征兆，那么應(yīng)該警惕身體狀況是否過(guò)勞了，應(yīng)該適度勞逸結(jié)合，放松身心，調(diào)整好狀態(tài)，否則容易造成大問(wèn)題。