與高血壓相比，低血壓同樣不可忽視。低血壓會造成消化不良、頭暈、胸悶等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥等現(xiàn)象。

步驟/方法：

1低血壓的患者首先應(yīng)該注意飲食。也就是說在不挑食的基礎(chǔ)上，最好多吃一點蛋白質(zhì)含量高的食物，比如說雞蛋、魚、牛奶、蝦和豆制品等等；也可以吃一些高膽固醇的食物像動物的肝臟，魚子等食物。

2還有呢，低血壓的人吃的飯菜最好要稍微的咸一點。平時炒菜做飯的時候多放一點點鹽或者經(jīng)常吃一點咸菜之類的東西，這些都可以幫助提高血壓。

3同時應(yīng)該吃一些滋補的食物像桂圓、紅棗和紅豆并堅持每天一個小時以上的身體鍛煉，保持健康的體格，增強自己的身體素質(zhì)，增加血容量也是可以治療低血壓的。注意事項：低血壓與高血壓相反，不能吃寒性的食物，芹菜降血壓最好不要生吃，也不要吃辣的刺激性的食物。還要注意長時間蹲或坐要起立的時候，一定要緩，一下起來會導(dǎo)致頭暈。